Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Futbola inventārs
Veikals Puma.com

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

25 + EPL un PRO COACHES RESURSS

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FUTBOLA APMĀCĪBA

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + MĀCĪBU SESIJAS

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

Futbola treniņi

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + MĀCĪBU SESIJAS

Illinois Agility Test

Illinois Agility tests (Getchell, 1979) ir vispārpieejams veiklības tests sportā. Tā mēra spēju mainīt pozīciju un virzienu. Kursa garums ir 10 metri un platums (attālums starp sākuma un beigu punktiem) ir 5 metri. Četri konusi tiek izmantoti, lai atzīmētu sākumu, apdari un divus pagrieziena punktus. Vēl četri konusi tiek novietoti centrā līdzvērtīgā attālumā. Katrs centrā esošais konuss ir izvietots 3.3 metru attālumā. Priekšmetiem jāatrodas uz priekšpuses (galvas līdz starta līnijai) un rokas ar pleciem. Komandā “Go” tiek startēts hronometrs, un sportists pieceļas pēc iespējas ātrāk un iet pa kursu norādītajā virzienā, nenokrāpot konusus uz finiša līniju, kurā laiks tiek apturēts.

Att 1. Illinois Agility pārbaude


novērtējums Tēviņi mātītes
lielisks <15.2 <17.0
labs 16.1-15.2 17.9-17.0
vidējais 18.1-16.2 21.7-18.0
Godīgi 18.3-18.2 23.0-21.8
slikts > 18.3 > 23.0