Sesija: DO.024
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Mērķa uzdevumi
- Treneris, kā novirzīt aizstāvot bloku.
- Coach team, kā kompakti lauku.
- Treneris dziļi aizstāv.
Organizācija
Diagramma 1. Uzstādīšanas vienība
Uzstādīt
- 1/2 lauka (apmēram 60 x 50 jardi) (30–40 min). Lauks sadalīts 2 zonās horizontāli un 2 vertikāli. Vecums: 14 gadi - pieaugušie. 14 spēlētāji. (+2GK progresam). 1 pilna izmēra vārti un 2 mazāki vārti:
- Veidojumi un iestatīšana
- 7 spēlētāji (sarkans) +GK (4-1-2 sastāvs). 6 zilie spēlētāji (4-2 sastāvs).
- Bumbas novietotas blakus Red komandu mērķim.
- Sākuma pozīcija no sarkanā GK. Var variēt pēc vēlēšanās.
- Autobusu, ko novieto Blue back līnija, lai nodrošinātu treniņu instrukcijas.
- Trenera asistents var tikt izmantots ārpusē.
Spēlētāja lomas / instrukcijas
- Atpakaļ 4 spēlējiet zonāli un slīdiet kā bloku. Parasti kustību vadīs CB vai GK. Vājajam sānu aizsargam (aizsargam, kas atrodas vistālāk no bumbas) ir jāpiespiežas, lai saglabātu kompaktumu stiprajā pusē. Atstājiet plašu vietu vājajā pusē.
- 2. priekšējai komandai ir jāspēlē kopā un neaizstāvoties, nevajadzētu izolēties. Strādājiet, lai padarītu spēli paredzamu un novērstu vienkāršas piespēles uz priekšu pretinieku uzbrucējiem.
- Uzbrucēju komandai būtu jācenšas izaicināt aizstāvošo komandu, veicot ātru bumbu kustību un spēles slēdžus.
Sākuma pozīcija (-s)
- Spēle sākas, kad Sarkanais GK sadala bumbu sarkanajam aizmugurei 4. Viņi saglabā bumbu un mēģina gūt vārtus uz lielajiem vārtiem. Blue back 4 nav atļauts izkļūt no Back 4 zonas. Abi zilie uzbrucēji var brīvi pārvietoties, kur vēlas. Visa Sarkanā komanda arī drīkst pārvietoties, kur vien vēlas. Blue back 4 mēģinājums aizsargāt mazo vārtu vārtus, visiem slīdot uz stipro pusi (visas aizmugures 4 iegūšana tajā pašā puslaikā ar bumbu aizsardzības fāzē). Izmantojiet vertikālo konusveida līniju kā ceļvedi.
Vērtēšanas
- Sarkanā (uzbrūkošā komanda) gūst vārtus mazo vārtu vārtos. Blue (aizsardzības komanda) gūst vārtus pilna izmēra vārtos.
Coaching punkti
- Saziņa, lai pārvietotos kā vienība.
- Reaģē uz bumbu, kad bumba pārvietojas.
- Priekšējais 2 paliek kompakts.
- Uzbrukuma komandai vajadzētu meklēt, lai pārslēgtos, lai apstrīdētu bloku kustību.
- Meklējiet spēli dziļi un cieši (10-15 vārdi starp aizstāvjiem).
- Pēdējā SSG ir jāapzinās, ka tā nav.
- Uzglabājiet kompaktu visu laiku, kad aizstāvat.
Diagramma 2. Uzstādīšanas vienība
- Uzbrukuma (sarkanā) komanda spēlē 4-1-2 formu un var brīvi pārvietoties vai nu uz pusi, vai uz "Atpakaļ 4 zona".
Diagramma 3. Atstatuma uzturēšana
- Aizstāvot kā bloku (zonālā aizsardzība), atstatumam jāpaliek diezgan kompaktam. Šeit mēs izmantojam zonālo aizmuguri 4.
Diagramma 4. Bloķētu slaidu aizstāvēšana
- Ir svarīgi, lai šī aizmugure 4 pārvietotos un kustētos kopā, īpaši, pielāgojoties bumbām plašās zonās un spēles slēdžiem. Mēģiniet visus zilos aizsargus nogādāt tajā pašā vertikālajā pusē, kur atrodas bumba, kad tie nepieder.
Progressions
Diagramma 5. Progresēšana: 2 pilna izmēra mērķi
- 2 Pilna izmēra vārti tiek pievienoti mazo vārtu vietā (Pugg Goals). Tiek pievienoti arī 2 GK zilajai komandai.
Diagramma 6. Progresēšana: 8vs8 SSG
- Pabeidziet ar nelielu spēli 8 pret 8 (puslaukuma). Vertikālā līnija tiek atstāta kā treniņu palīglīdzeklis, un treneris to var izmantot, ja treniņa tēma nenotiek dabiski.
Variācijas
- Palieliniet laukuma izmēru, lai spēlētājiem būtu vairāk vietas un laika. Galīgo 8 pret 8 var iestatīt tā, lai tas pārietu no 18 yrd box uz 18 yrd box. Spēlētājiem var lūgt veikt obligātus 2 pieskārienus šīs sesijas sākumposmā, lai aizstāvošajai komandai būtu laiks paslīdēt, lai aizsargātu spēcīgo pusi.