Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Futbola inventārs
Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Pieslēgties
Reģistrēties


Veikals Puma.com

Non-Directional Possession SSG s

Non-virziena īpašumā futbola treniņi veicina labu vispārējo glabāšanu un uzbrukt principus, kurus var izmantot, lai izveidotu efektīvu uzbrukumiem. 

Glabāšanu Ar Tempo (Barselonā)

Futbola treniņi prasmes: Pāriet, aizstāvot
Tips: Vingrinājums (treniņi)
Age: 14
Spēles fāze: Uzbrukums, aizstāvēšana
Intensitāte (darba slodze): vidējs

Trenējiet komandu, lai kontrolētu valdījuma tempu un pieņemtu formu, kas nepieciešama, lai saglabātu valdījumu. Spēlētāji centrālajos apgabalos iemācās savienot laukumu un nodrošināt spēles slēdžus. Trenera pāreja no uzbrukuma uz aizsardzību un otrādi mazā spēlē, kas pēc pārejas tiek virzīta uz vārtiem.

Valdījumā ar aerobo fitnesa

Futbola treniņi prasmes: Pāriet, aizstāvot
Tips: Vingrinājums (treniņi)
Age: 12
Spēles fāze: Uzbrukums, aizstāvēšana, pāreja - (def)
Intensitāte (darba slodze): augsts

Uz valdījumu balstīts vingrinājums, lai attīstītu turēšanas principus ar aerobikas fitnesa elementu, kas iebūvēts treniņu treniņā. Aktivitātes intensitāti var mainīt, lai tā atbilstu treniņa raksturam. Šajā konkrētajā sesijā tiek apmācīta arī pāreja.

Augstas Tempo Possession un atbalsts (Manchester)

Futbola treniņi prasmes: Pāriet, aizstāvot
Tips: Vingrinājums (treniņi)
Age: 14
Spēles fāze: Uzbrukums, aizstāvēšana
Intensitāte (darba slodze): augsts

Attīstīt spēju saglabāt valdījumu augsta tempa vidē. Attīstiet skrējienus uz priekšu un 3. vīrs skrien, lai atbalstītu. Šis vingrinājums prasa arī biežu spēļu pārslēgšanu.

4vs4 (+ 2) Šīs for Speed ​​of Play

Futbola treniņi prasmes: Pāriet, aizstāvot
Tips: Vingrinājums (treniņi)
Age: 14
Spēles fāze: Uzbrukums, aizstāvēšana
Intensitāte (darba slodze): vidējs

Daudzvirzienu spēles vingrinājums ar pārslodzi uzbrūkošajai komandai. Jāpiemēro un jātrenē spēles bumbas turēšanas un uzbrukuma principi. Šajā mazajā spēlē ir nepieciešama telpa un kustība, atbalsta leņķi.