Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Pieslēgties
Reģistrēties


Futbola inventārs
Veikals Puma.com

Circuit Training

Circuit apmācība ir ķermeņa kondicionēšanas treniņu pretestības un augstas intensitātes aerobikas forma. Tā ir izstrādāta tā, lai būtu viegli sekot un mērķēt stiprības stiprinājumu, kā arī muskuļu izturību. Vingrošanas "ķēde" ir viens no visiem paredzētajiem uzdevumiem programmā. Šajā sadaļā aprakstītās shēmas ir specifiskas futbola.

virsraksts Pievienošanas datums
Full Body Circuit 29 februāris 2012
Full Body Soccer Circuit 21 jūnijs 2008

Stiprums Training

Futbols Strength Training teorija

Stiprums Apmācības mērķis (-i) Palieliniet spēku uz bumbu, lai pretotos izaicinājumiem un turiet bumbu uz augšu. Palieliniet vertikālās lēcienu spējas (ti, virsraksti un antenu izaicinājumi, GK ietaupa). Palieliniet ātrumu un paātrinājumu / palēninājumu. Traumas ...

29-05-2013 Hits: 18182 Strength Training Programs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Full Body Circuit

Ķēdes mērķis (i) Vispārējo muskuļu spēka un izturības attīstība ieročiem / krūtīm / kodoliem / kājām. Traumu profilakse. Fonda fāze. (Skatīt Stiprības treniņu) Maksimālā fāze. (Skatīt stiprības treniņu) Izturības fāze. (Skatiet spēka treniņu) Drill No: STR1 Vecums: 14-Adult Nav spēlētāju: ...

29-02-2012 Hits: 31182 Circuit Training Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Full Body Soccer Circuit

Ķēdes mērķis (i) Vispārējo muskuļu spēka un izturības attīstība ieročiem / krūtīm / kodoliem / kājām. Traumu profilakse. Fonda fāze. (Skatīt Stiprības treniņu) Maksimālā fāze. (Skatīt stiprības treniņu) Izturības fāze. (Skatiet spēka treniņu) Drill No: STR1 Vecums: 14-Adult Nav spēlētāju: ...

21-06-2008 Hits: 14614 Circuit Training Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk