Sesija: AO.093
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Mērķa uzdevumi
- Attīstīt spēju komandas pretuzbrukumu.
- Izstrādāt ātru pārtraukuma mentalitāti.
- Izstrādāt komandas spēja veidot valdījumā no muguras.
Organizācija
Diagramma 1. Uzstādīšanas vienība
Uzstādīt
- 8x70 yrd lauks sadalīts 4 zonās aptuveni 20 vārdu platumā. Skatiet diagrammu 1.
- 8vs8 (+ 2GK)
- Noklusējuma formāts = 3-3-2. Kontroles uzbrukumu komandu (Red virs) var iestatīt 3-2-3 formātā, lai vajadzības gadījumā rosinātu tiešāku spēli.
- Palīgs treneris (vai papildus atskaņotājs) pārrauga skaitu caurlaižu katra komanda izmanto katru īpašumā laikā.
Sākuma pozīcija (-s)
- Gan komandas spēlē ar atšķirīgu noteikumu kopumu.
- Dzeltenā komanda ir ierobežota ar noteiktu skaitu caurlaides norādītajās zonās uz lauka. Zona A = 4 iziet maksimāli, zona B = 3 iziet maksimāli, Zona C = 2 iziet maksimāli, zona D = 1 iziet maksimāli. Viņi var mazāk pieskarties arī katrā zonā. Skatiet diagrammu 2.
- Nepieciešams, lai uzkrāšanas komanda visus savus spēlētājus uzbrūk pusi, lai iegūtu rezultātu. Šis noteikums palīdzēs radīt vietu aiz šīs komandas aizsardzības līnijas, lai veicinātu labas uzbrucēju iespējas.
- Sarkanā komanda, kas ir ierobežota ar 5, kopumā pārsniedz katru īpašumu. Tas nozīmē, ka veiksmīgam uzbrukumam mērķim viņiem ir nepieciešams spēlēt tieši un pretinieku stilā.
- Ja komanda, pārkāpj kādu no šiem noteikumiem netieša free-kick tiek piešķirta opozīciju.
- Play 30 min (2x13mins + 4 min atpūtas).
- Puslaika laikā divas komandas mainās lomas. (ti, Counter Attacking komanda kļūst Build-Up komanda).
Vērtēšanas
- Rezultāts parastos mērķiem.
Coaching punkti
- Apzināšanās, lai atpazītu efektīvas pretuzbrukšanas iespējas. ti, telpa aiz opozīcijām, aizstāvot līniju, skaitļi virzās uz priekšu, izveidota komanda ir izdarījusi daudzus spēlētājus uz priekšu utt.).
- Cīņa pret komandai vajadzētu spēlēt ar atšķirīgu stilu presē grūti to uzbrūk trešais, lai mēģinātu uzvarēt valdījumā augstu jomā. OR aizsnausties un aicināt opozīciju spēlēt savā pusē, pirms mēģināt pārtvert un tad uzbrukt ātri, izmantojot pretuzbrukumiem.
- Izveidotajai komandai vajadzētu izplatīt lauku, izmantojot pilnu muguru un plašu atskaņotāju. Saglabā "pusi mēness" formu ar aizstāvošo līniju, lai mainītu spēli un saglabātu īpašumu. Viņiem vajadzētu palikt saviem spēkiem un pacietīgāki, spēlējot izvēli, kad vajadzīgs, izmantojot kombinācijas un šaušana uz kosmosu, lai uzbruktu.
- Pārejas ātrums ir svarīgs, lai noķertu komandu, izmantojot pretuzbrukumu.
Progressions
- Katra komanda var izmantot gan spēļu stilus (ti, uzkrāšanās spēli un pretuzbrukumus), kas viņiem jāizvēlas atkarībā no situācijas un opozīcijas pozīcijas, lai uzvarētu bumbu atpakaļ. Pēc tam, kad lēmums ir pieņemts, viņiem tad atkal jāpieliek stila noteikumi no augšas (ti, ja skaitītājam ir 5 izlaide).
- Bezmaksas spēlēt, bet, pārejot meklē, lai redzētu, kas spēles stils tikko uzbrūk komanda izvēlas.
Diagramma 1. Uzstādīšanas vienība
Variācijas
- Sagatavošanas komandas komanda ir ierobežota ar noteiktu skaitu caurlaides norādītajās zonās uz lauka. Zona A = 6 iziet maksimāli, zona B = 4 iziet maksimāli, Zona C = 4 iziet maksimāli, zona D = 3 iziet maksimāli. Tas veicinās vēl lēnāku uzkrāšanos.