Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Futbola inventārs
Veikals Puma.com

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

25 + EPL un PRO COACHES RESURSS

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FUTBOLA APMĀCĪBA

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + MĀCĪBU SESIJAS

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

Futbola treniņi

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + MĀCĪBU SESIJAS

ievainots Heel

traumas Apraksts

Ievainots papēži occus kad aizsardzība papēža nav adekvāta. Papēža kaula (Calcaneus) platība parasti aizsargā platību tauku. Tomēr šis taukus var uzstājām up pusē papēža atstājot papēža mazāk aizsargāti.

Pazīmes un simptomi

Heel sāpes.

Cēloņi

Brusied papēži var izraisīt pārmērīgu vai atkārtota iesiešana (fiziskās aktivitātes) uz cietas virsmas. Apmācība iekštelpu vai uz kūdras laukiem var izraisīt brusied papēži.

ārstēšana

Brusied papēži ir nepieciešama atpūta. Agrīna un ilgstoša atpūta pēc diagnozes radīs labu atveseļošanos. Izvairieties no darbībām, kas iesaista ir uz savām kājām ilgstoši. Ja jums ir nepieciešams, jums vajadzētu uzlabot savu footware, lai uzlabotu aizsardzību papēža zonā.