Pirms spēles iesildīšanās
Iesildīšanās vingrinājumi un vingrinājumi, kas tiek izmantoti pirms spēles, kas aptver trīs galvenos aspektus, kas ir jāpieskaras, lai sasniegtu maksimālu fizioloģisko sagatavotību; Cirkulācija - Vielmaiņas ātruma palielināšana, Muskulatūra - Stiepšanās, Koordinācija - Tehniski specifisks treniņš. Lai pārskatītu citus vingrinājumus, skatiet Soccer Urbji.
apakškategorijas
Iesildīšanās treniņi ir vairāk piemērotas metodes, kas ļauj spēlētājiem iesildīties. Tos var veikt ar futbolu vai bez tā. Lielākā daļa komandu pirms visām futbola spēlēm veic iesildīšanās vingrinājumus kā daļu no komandas pilnīgas iesildīšanās rutīnas.
Iesildīšanās spēles ir vienkāršs veids, kā ļaut spēlētājiem iesildīties dinamiskā un specifiskā veidā. Tos var iekļaut pirmsspēles rutīnā, lai spēlētāji varētu veikt īpašās darbības, ko viņi darītu futbola spēlē.