Sesija: AT.012
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Mērķa uzdevumi
- Treneris, kā atgūt Šīs pašas pusi.
- Treneris kā pretuzbrukumu dažādos veidos.
- Kouča izpratne, kad pretuzbrukums.
Organizācija
Diagramma 1. Uzstādīšanas vienība
Uzstādīt
- 80 x 50 objekti (30-45 min.). Vecums: 14-Adult.18 (divas komandas no 9) noteiktos formējumos. Katrai komandai sniedz taktiskās instrukcijas:
- Veidojumi
- Uzbrukumi komanda:
- 9 spēlētāji (sarkani)
- 1-2-3-2-1 formation
- Uzbrukums būtu jāizdara pacietīgi (GK veido no aizmugures, komanda spēlē ar trešdaļu kā prioritāti).
- Spēlētāju skaits 2 un 5 darbojas kā pilnas muguras, kā arī spārniem
- Rotācija starp trim centrālajiem pussargiem (skaitļi 6, 8, 10).
- Aizstāvot komanda:
- 9 spēlētāji
- 1-2-4-2 veidošanās
- Aizstāvēt pilnmetrāžas mērķi
- Skatiet taktisko norādījumus sadaļā Galvenie treniņu punkti.
Spēlētāja lomas / instrukcijas
- Streķistu galvenās lomas (9, 10): neļauj spēlēt ar aizsardzības pussargu (6), uztveršanas priekšu iet uz pushilu, piespiest centrālos aizstāvjus spēlēt ar pilnu muguru, izolēt pilnus muguriņus un bloķēt to izlaišanas iespējas. Turklāt viens no diviem uzbrucējiem jādodas dziļāk un jāiezīmē aizsardzības pussargs, kad bumba atrodas starp uzbrucējiem un pushobus.
- Humānās pussargu galvenās lomas (2, 6, 8, 5): novērš priekšu pāri streikotājiem, pretinieka pussargu takas (ap savu zonu), ierobežo pretinieka pussargu vietu (novēršot pagriezienu, ripošanu, izlaišanu, šaušanu).
- Aizstāvju galvenās lomas (3, 4): ierobežo vietu pretinieka streikotājam (novēršot pagriešanos, viltību, izlaišanu, šaušanu), nodrošinot atbalstu pussargiem, novēršot aizmugurē spēlēto garo bumbu.
- Galvenās vārtsarga lomas (1): nosegt vietu aiz aizsargiem, novērst vārtu gūšanu. Izdariet spiedienu uz ½ laukuma. Uzbrucēji sāk izdarīt spiedienu uz spēlētājiem ap vidējo apli.
- Spēle sākas, kad bumbu iespēlē uzbrucējas komandas spēlētājs Nr.1. Uzbrūkošajai komandai nav stūra sitienu un aizsargu komandai nav vārtu sitienu (spēle sākas no uzbrūkošā spēlētāja nr.1 no sitiena no vārtiem). Pēc 20-25 minūtēm pārejiet uz SSG bez nosacījumiem. Divas komandas sacenšas un cenšas gūt vārtus.
Vērtēšanas
- Abas komandas iegūst pilnizmēra mērķos.
Coaching punkti
- Kompaktums aizsardzībā.
- Piespiežot spēlēt. Piespiediet pretinieku plašā/vidējā zonā. Bloķējiet piespēļu iespējas, kad bumba atrodas platajā/vidējā zonā. Novērst pārslēgšanu, ja bumba ir plata. Pirmā prioritāte ir atgūt valdījumu. Ja tas nav iespējams, piespiediet pretinieku spēlēt atpakaļ. Tas dod laiku jaukšanai uz sāniem, pretiniekam nevirzoties uz priekšu. Atgūstiet bumbu (pirms SSG, vingrinieties paņēmieniem un 1 pret 1 aizsardzībā, pārtveršanā un uzbrukumā).
- Atpazīt situāciju. Vai tas ir īstais brīdis pretoties uzbrukumam? Kur ir vieta? Cik daudz spēlētāju mēs esam priekšā? Cik daudz aizstāvju ir pretinieks? Vai pretinieks ir organizēts / dezorganizēts?
- Pirmās opcijas (atkarībā no spēlētāja īpašībām, pieejamās vietas, pretinieku organizācijas, rezultātu, atdeves zonas atjaunošanas utt.): Iet uz priekšu aiz aizsardzības aizstāvi, pārejiet uz strikera ķermeni, skrien ar bumbu / šļirci, pāri / RWTB uz sāniem / atpakaļ, kam seko uz priekšu iet.
- Atbalsts. Atgūstot glabāšanu (labāki spēlētāji to var prognozēt), spēlētājam, kurš ir valdījumā (pēc pārejas uz priekšu), nekavējoties jāpiedāvā atbalsts.
- Saspiest Kad bumba virzās uz priekšu, komandai ir jāvirzās uzbrukuma virzienā.
- Ātrums un kvalitāte. Katru rīcību vajadzētu veikt maksimāli ātri. Tomēr kvalitātei vajadzētu būt augstajai. Pat tad, ja vienkāršā caurlaide ir veikta neprecīzi, pretuzbrukums nebūs efektīvs.
- Galaprodukts. Pabeigt pretuzbrukumu ar uzbrucēju uz vārtu vai pāriet uz pozīcijas uzbrukumu (glabāšanā) pēdējā trešajā vietā.
Diagramma 2. Force Play
- Spēles piespiešana. Kad bumba tiek spēlēta uz pilnpusi, spēlētāju skaits 9, 10 un 6 bloķē tuvākās izlaišanas iespējas.
Diagramma 3. Striker pozicionēšana
- Kad bumba ir aizsargājošās pusē, spēlētāji numurs 10 un 9 necentieties būt priekšā bumbu līnijas, ja aizsardzības pussargs (6) vai viens no centra aizsargiem (3, 4) sniedza priekšu palaist. Divi spēlētāji novietots aiz par bumbu līnijas sniedz iespēju pretuzbrukumiem efektīvāk.
Diagramma 4. Aizbraukt aiz
- Pāri aiz aizstāvības. Aizstāvot dziļu un pretinieku spēlē ar trešdaļu, ir daudz vietas, kas izveidota aiz pretinieka aizstāvības. Ja bumba tiek spēlēta uz uzbrucēju brīvā telpā, tas vienmēr ir bīstams lēniem aizstāvjiem, kuri nevar labi izlasīt spēli.
Diagramma 5. Iet uz strikeri
- Pāriet uz streikotāju ķermeni. Šī opcija nodrošina komandai vairāk laika, lai piedāvātu atbalstu (šajā diagrammā - spēlētāju skaits 2 un 10), un izmantot citus spēlētājus, lai virzītu uz priekšu. To var arī izmantot kā iespēju streikotājam pagriezt un izmantot vietu aiz muguras.
Diagramma 6. Braukšana ar bumbu
- RWTB / dribbling. Atgūstot valdījumu, bumbu var arī pārvietot uz priekšu, braucot ar to vai driblējot atkarībā no situācijas.
Diagramma 7. Telpa palaist
- Kad īpašumā ir atguvusi vidējā zonā, bieži vien ir telpa izveidota plašās jomās, kas var efektīvi izmantot. Par šo diagrammu, mēs varam arī redzēt konkrētu kustību spēlētājs numurs 9 kas rada telpu spēlētājs skaits 10 uzskriet.
Diagramma 8. Negatīvs pāreja uz progresu
- Pass / RWTB sāniem / atpakaļ pirms progresē priekšu. Kad atgūstot īpašumā, pirmā loka nav jābūt nepieciešamās spēlēja uz priekšu. Ja bumba tiek spēlēta uz sāniem / atpakaļ, opozīcija domāšanas (parasti tas nozīmē, nospiežot) nav gatavs Šādā ātri priekšu iet un pretuzbrukumiem. Kas var tikt izmantoti, lai izveidotu telpu aiz opozīcijas aizsargu un, no otras puses, piķa (slēdzis play). Ja tas nav īstais brīdis pretuzbrukumiem, tad komanda var sākt uzbrukt pa trešdaļām.
Diagramma 9. Counter vai nav counter?
- Dažreiz nav lietderīgi pretoties. Jāpieņem lēmumi, lai palēninātu spēli un saglabātu bumbu, ja tāda iespēja nerodas.
Progressions
- Izaicinājuma streikotājs (Vai jūs varat saņemt aizmugurē aizstāvēšanā? Vai varat vērsties pret aizstāvi? Vai jūs varat uzvarēt 1v2 situāciju?).
- Challenge midfielders (Vai jūs varat sniegt tūlītēju atbalstu? Vai jūs varat saņemt bumbu un uzvarēt 1v2 situāciju?).
- Autovadītājs uzbrūk no komplektācijas spēlēm.
- Iestatiet grūtāk izaicinājumus vienībām un komandai (Vai jūs varat iegūt rezultātu pēc uzbrukuma? Vai jūs varat izdarīt pareizu lēmumu, vai apturēt vai atrisināt?) UN pāriet uz 11vs11 spēli.
Variācijas
- Spēlē ar neitrālu centrālo spēlētāju, lai padarītu vieglāku.
- 2 Touch
- Neitrāli ir tikai 1 touch.