Pamata vadības un uztveršanas paņēmienu apgūšana futbolā ir bumbas kontroles pamats. Pieskāriena un metožu izstrāde bumbas saņemšanai ar ierobežotu kognitīvo domu ļauj spēlētājam koncentrēties uz citu lēmumu pieņemšanu spēles ietvaros. Šie futbola treniņi un vingrinājumi attīsta un trenē tehniskās spējas, kas saistītas ar atpūtu un kontroli.