Sesija: AO.021
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Mērķa uzdevumi
- Apmācīt futbola izpratni un redzi.
- Apmācīt spēja saglabāt bumbas kontroli un noteikt pareizu leņķi atbalsta un arī laika atbalsta.
Organizācija
Diagramma 1. Uzstādīšanas vienība
Uzstādīt
- Izmantojot 15x15yrd režģi, režģa vidū sakārtojiet 4 uzbrucējus un 1 aizstāvjus. Piešķirt katram uzbrūkošajam spēlētājam numuru (ti, 1-4).
Instrukcijas)
- 4 uzbrucēji mēģina turēt bumbu savā starpā. Uzbrucēji var pāriet tikai uz nākamo spēlētāju pēc kārtas. Piemēram, tikai spēlētājs 1 var pāriet spēlētājam 2, spēlētājam 2 spēlētājam 3 un tā tālāk.
- 1 aizstāvji mēģina pārtvert futbolu vai piespiest uzbrucējus nonākt nepareizā vietā ārpus tīkla. Spēle turpinās, līdz aizstāvis iegūs futbola 3 laikus.
- Pirmais caurlaide ir bezmaksas (ti apstrīdēts).
- Pēc tam, kad pēdējā spēlē secībā ir īpašumā bumbu viņi iet bumbu atpakaļ uz pirmo spēlētāju secībā (ti, spēlētājs 1 caurlaides atskaņotāja 4).
- A1 ir nodot A2.
- A2 tad izskatās uz augšu un ir jāatrod spēlētāju 3 (A3), lai iet uz.
- A3 ir nodot A4, un tā tālāk.
Vērtēšanas
- Noteikt konkrētu skaitu secīgu caurlaižu uzbrūkošās komandas jāpabeidz pirms punktu guva vārtus (piemēram; 7).
Coaching punkti
- Domājiet, pirms saņemat bumbu. Aplūkojiet apkārt, lai apskatītu, no kurienes nāk jūsu biļete un kur tā ir jāiet. Ziniet, kas ir ap jums.
- „Saglabājiet galvu uz šarnīra”, turpiniet skatīties uz aizstāvja uzraudzību un to, kur ir jūsu komandas biedri. Ne tikai skatīties bumbu.
- Spēlētāja saņem nākamo piespēli, ir smagi jāstrādā, lai atrastu vietu, lai saņemtu caurlaidi!
- Apspriediet, kā veidot telpu fro sevi (ti, pārbauda prom no kosmosa vēlaties bumbu).
- Saglabājiet futbola ātrumu (ātri pārsūtiet bumbu ar ierobežotu pieskārienu).
- Spēlētājiem bez futbola vajadzētu pārvietoties režģī, lai radītu labus gājienus.
- Pārejiet uz labu leņķi, kad futbols ir kustībā, nevis pēc tam, kad garāmgājējs ir saņēmis futbolu.
- Spēlētājiem, kuri iet futbolā, vajadzētu tūlīt pēc tam pārcelties, lai atbalstītu labas pozīcijas.
- Pārliecinieties, ka caurlaides pārējiem uzbrucējiem ir tādi, ka tos var kontrolēt līdz to priekšrocībai (priekšā, laba caurlaides masa, uz zemes, uz lauka atvēršana).
- Izmantojiet neverbālas signālu, lai norādītu, kur vēlaties bumbu.
Progressions
- Ievietojiet 2 aizsargi (tikai progresīviem spēlētājiem).
- Ierobežot spēlētāji uz 3 pieskārieniem.
- Ierobežot spēlētāji uz 2 pieskārieniem.
Variācijas
- Novietojiet 2 aizstāvjus vidū, turot virsmu kopā (tāpēc tie ir pievienoti). Tas padara aizstāvi lielākus, bet nedaudz lēnāk, jo viņiem ir nepieciešams sazināties un strādāt kopā. Viņi nevar pārtvert bumbu, ja tos nepievieno virsotne.
- Palielināt režģi uz 20x20yrds un spēlēt 5vs2 (joprojām ar secīgu garām).