Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Futbola inventārs
Veikals Puma.com

Aerial Control un Aerial Piespēles

Drill Mērķis (-i)
  1. Attīstīšana kontroles iemaņas, saņemot caurlaides pie zemes.
  2. Attīstīt Pacēlāju kontroles iemaņas zem spiediena.
  3. Izstrādāt iemest metodes.
  4. Attīstīt valdījumā mazā grupā.

  • Urbt No: PAS3
  • Age: 11-14yrs
  • Nav Spēlētāji: 12 +
  • Grūtības: Viegli
  • Platība / laiks: 30yrd Diametrs Circle, 40x30yrd režģis.
Diagramma 1 - Tehniskā
ORGANIZĀCIJA:
  • 30yrd diametrs aplis.
  • Komandas 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins par tehniskajiem, 20mins glabāšanas progresijā, 30mins SSG).
  • Aplis diametrs var būt dažāds atkarībā no sesijas mērķi. Lielāks ilgiem diapazona iet, īsāks par īsu iet un kombinētai spēlēt.
NORĀDĪJUMI:

Tehnisks (Diagramma 1)

  • Spēlējot ar apļveida laukums vienā komandā strādā centrālajā zonā.
  • 4 spēlētāji strādā no iekšpuses un 8 atskaņotāji atbalsta ārpusē apļa.
  • 4 bumbiņas tiek izmantotas, un sākt ar ārējiem spēlētājiem.
  • Ārpus spēlētāji ir bumbiņas savās rokās un nodrošināt nepietiekami rokām met uz centrālajām spēlētājiem kontrolēt. Tas virzījās uz reālu izmet, lai izveidotu atbilstības reālismu. Tad virzījās uz ārējiem spēlētājiem šķembu bumbiņu spēlētājiem (atkarīgs no spējas).
  • Spēlētāji veikt mest ins uz centrālo spēlētājiem, kuri pārbauda prom un uz met no ārējiem spēlētājiem. Par spēlētāji saņem bumbu, izmantojot kāju, augšstilbu, krūtīm, galvas un nodot nodot citam ārpus spēlētājs, kurš does not ir bumba. Progress no kājām līdz galvas (2min katra kontroles veidam, tad pagrieziet komandu lomas).
  1. Y3 nonāk R1 kuri pārceļas uz metienu (iemest).
  2. R1 saņem piespēli ar pieprasīto ķermeņa daļas pirms bumbu bounces un par otro pieskārienu iet, lai Y2. R1 tad pagriežas un pārceļas uz citu ārpus spēlētājam ar bumbu.
Punktu skaitīšana:

N / A

GALVENĀS COACHING punkti:
    1. Atlase pareizu ķermeņa daļas, lai kontrolētu metienu ar.
    2. Iegūstiet saskaņā ar lidojumu uz bumbu, ātri kājām.
    3. Kontaktpunkts uz pacēlumam jābūt pusceļā augšup bumbu vai augstāks.
    4. Novērošana ja saņēmējs vēlas bumbiņu (ti savos augšstilba, krūtīs, utt).
    5. Svars izmet caurlaide.
    6. Precizitāte izmet caurlaide.
    7. Komunikācija starp garāmgājējs un uztvērēju. Arī atzīmē acu kontaktu.
    8. Izveidot telpu saņemt caurlaides.
    9. Vadība touch uz nākamo mērķi.
    10. Informētība. Meklē pār plecu, lai novērtētu telpas un spēlētāji pirmo pieskārienu to kosmosā.
    11. Pārbaude telpu un kustību, lai saņemtu bezmaksas.

      Progresēšanas

      Progression 1 (Diagramma 2)

      • Divas komandas tagad spēlēt valdījumā kopā kamēr viens aizstāv (ti Blue diagrammā 2).
      • Caurlaides no ārējiem spēlētājiem jābūt mest ins.
      • Aizsargājošās komandas ir divas aizstāvjus apļa, un divi, kas paliek ārpusē apļa un gaidiet, blūza spēlējot iekšpusē apļa, lai uzvarētu spēli un spēlēt to ar ārējiem blūza.
      • Komanda, kas zaudēja valdījumu uz blūza tad kļūst aizsargi (ti, ar divām iekšpusē apļa un divi ārpus).
      Diagramma 2 - progresēšana valdījumā SSG ar Aerial Control

      Progression 2 (SSG)

      • 4vs4 virziena spēle ar vienu komandu (4 spēlētājiem), kas darbojas kā divu wingers (Y1, Y2) un divas mērķa spēlētājiem (Y3, Y4). Ja uzbrucējs vai mērķa spēlētājs saņem piespēli, viņi uzņemt bumbu un mest bumbu citam spēlētājam.
      • Punktu skaits, ko iet uz mērķa gala spēlētājiem.
      • Spēlētājiem vajadzētu strādāt, lai radītu telpu, lai saņemtu caurlaides un pārskatīt izvēli iespējamo iet.
      Diagramma 3 - SSG

      IZMAIŅAS:
        1. Pieprasīt vienu pieskārienu iet no iemest (ti, gaisa caurlaidības, galvas, kāju, vai krūtīm).
        2. Palielināt izmēru apļa vai SSG iekļaut garāku tuvās / iemest prasmes.
        3. Tehniskajās sadaļā spēlētāji ir pieeja citu iekšējo spēlētāju, un push off tos, iet ap viņiem uzņemties acis off jums, lai radītu vietu, pirms saņemšanas.
        4. Pieprasīt spēlētājiem chip bumbiņu mērķa spēlētāji rokās, lai score punktu.
        5. Visas caurlaides (ieskaitot centrālo spēlētājiem būtu antenas).

          Piezīmes un novērojumi:
          Tas ir spēles reāli un simulē uzturot valdījumā no mest ins reālā spēle. Iedrošiniet ārpus spēlētājus meklēt ātri mest ins, lai nepieļautu spēlētāju Būt cilvēks atzīmēti SSG.

          3 posma apdare

          3 stacijas apdares treniņš, kas ietver ātras pēc kārtas dažādus apdares veidus. Izveidojiet šaušanu un no 18yrd apgabala / apkārt.

          17-02-2018 Hits: 4937 Futbola Apdares Urbji 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Apstādīšana ap 18yrd apgabalu

          Apdares mācību treniņš, kas paredzēts, lai izstrādātu apdares prasmes no dažādiem leņķiem pēc atlaišanas. ...

          16-02-2018 Hits: 5268 Futbola Apdares Urbji 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          3 posms pabeigts ar šķērsošanu

          Tehniskā apdares treniņš, kas izstrādāts, lai izstrādātu apdares prasmes no dažādiem leņķiem. Apstājies ap 18yrd apgabalu ar kombinētu spēli.

          16-02-2018 Hits: 4016 Futbola Apdares Urbji 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          1vs1 pretstatīts apdare

          Apmācības pabeigšana ar 1vs1 uzbrukuma scenārijiem 18yrd apgabalā un ap to. Attīstot apdari un šaušanu zem spiediena ...

          15-02-2018 Hits: 3919 Futbola Apdares Urbji 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Apdare ar strikeru kombinācijām

          Apdares treniņš ar kombinētu izskatu, pēc tam ātra apdare stingrā centrālajā zonā. 18yrd zonā un ārpus tā.

          14-02-2018 Hits: 3644 Futbola Apdares Urbji 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          3 pakāpiena apdare ar šķērsošanu II

          Apmācības pabeigšana šajā daudzpunktu šaušanas un apdares sesijā, kas ietver dažāda veida apdari. ...

          14-02-2018 Hits: 3930 Futbola Apdares Urbji 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Apdare no krusta I

          Uzziniet, kā pabeigt šķērsošanas pabeigšanas darbības. Pamatlīmenis, bez iebildumiem. ...

          13-02-2018 Hits: 3401 Futbola Apdares Urbji 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Uzbrukuma spēle un kombinācijas (plaša ...

          Īpašuma prasmju attīstīšana mazās grupās ar pārejas posmu. Tempo un spēles ātrums ierobežotās pārslogotās zonās.

          13-02-2018 Hits: 11332 Futbola Apdares Urbji 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Foundational Rondos

          Fonda līmeņa futbola rondos, kas paredzēti, lai trenerētu spēlētājus futbola (futbola) uzturēšanas pamatprincipos un pamatos. ...

          18-01-2018 Hits: 7298 Pāriet urbji 9-11yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Forward Passing (4vs2)

          Pārsūtīt iet caur vienkāršu formātu, kas domāts, lai trenētu pacietības pamatus, kas spētu spēlēt uz priekšu. Kursu vadīšana uz priekšu un kustību.

          19-12-2017 Hits: 7560 One Touch Piespēles Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Viduslaiku atbalsta celiņš

          Šī ietves un viduslīnijas uzdevums ir attīstīt spēli no aizstāvības vienības caur midfield.

          18-05-2017 Hits: 7608 Passing un kontrole Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Vidējā rotāciju Rondo

          Īpašu aktivitāšu mērķis ir attīstīt pussargu rotācijas un intelektuālas kustības, lai tur esošos leņķus izveidotu.

          11-12-2015 Hits: 12642 Pozicionālā rotāciju Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          5vs2 Rondo

          Izstrādāt glabāšanas prasmes pārejas posmā 5vs2. Trenē tiek apgūtas iemaņas un atbalsta leņķi, kā arī ātra pāreja no spēles uzbrukuma un aizstāvēšanas fāzes.

          09-12-2015 Hits: 16065 Possession Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Twin Grid Rondo

          Ātrā glabāšanas darbība ar pozīcijas funkcionalitāti divos nelielos glabāšanas tīklos. Futbola rondo treniņš, lai attīstītu ātru spēli.

          08-12-2015 Hits: 8494 Possession Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Apdare ar Sprints

          Uzbrucējs un finišs priekšā vārtiem ar nosacītu fitnesa uzcelta. Autobusu, kā pabeigt no krusta un ātri kombinācija spēlēt ar šķērsošanas. Arī ātra pāreja uz nokavētajiem centieniem ...

          21-02-2014 Hits: 11060 Tehniskie apdares Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Šaušanas scenāriji (Bayern M)

          Progresīvais beigu darbs, kurā spēlētāji pirms mērķa mēģinājuma veic konkrētas tehniskās secības. Pārceļas no pretēji pretēji. ...

          15-11-2011 Hits: 18142 Tehniskie apdares Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Aizsardzības aizstāvji un apdares (Newca ...

          Veicot šaušanas darbību, izveidojiet izvietojumu un tuvplānošanas pakāpju apdares tehniku. Dažādi kombinēti spēļu vingrinājumi tiek veikti pirms ātras apdares ar mērķi ar rotāciju. ...

          10-11-2011 Hits: 17905 Iebilst Šaušana Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Ātrā Kombinācija Šaušana

          Pabeigt vingrinājumu ar pāris stacijām, kas rotē plūstoši. Attāluma apdare tiek apvienota ar tuvu stingru apdari mērķa zonā un ap to. ...

          14-10-2011 Hits: 33398 Daudzstāvu apdares urbji - līmenis 3 Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Aerial Control un Aerial Piespēles

          Urbis Mērķis (-i) Izstrādāt kontroles iemaņas, saņemot izlaidumus no zemes. Attīstīt aerokontroles spējas. Izstrādājiet metināšanas paņēmienus. Izveidot īpašumu mazā grupā. Drill Nr .: PAS3 Vecums: 11-14yrs Nr Spēlētāji: 12 + Grūtības līmenis: Easy Area / Time: ...

          12-10-2011 Hits: 17389 Passing un kontrole HeinzFractz - iemiesojums Heinz Fraktz

          Lasīt vairāk

          Aerial & Long Passing

          Attīstot gaisa pārejas tehniku ​​un gaisa vadību. Progresēja uz mazu malu spēlēm, kurās ir iekļauti šie tehniskie risinājumi. Arī vilcieni glabā ierobežotās telpās, koncentrējoties uz iet. ...

          06-10-2011 Hits: 19211 Passing un kontrole Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Saistītas sesijas

          Kombinācija kontroles, Virpošanas un saņemšanaKombinācija kontroles, Virpošanas un saņemšana
          Urbjš Mērķis (-i) futbola treniņi un futbola treniņi un treniņu informācija futbola ...
          2vs2 (+ 4) Sienas nodošana valdījumā2vs2 (+ 4) Sienas nodošana valdījumā
          4vs2 glabāšanā, lai attīstītu izpratni par valdīšanas un atbalsta principiem ...
          Pēc pirmā puslaika ar Penetrating Piespēles (6vs6)Pēc pirmā puslaika ar Penetrating Piespēles (6vs6)
          Īpašības un izpratnes uzbrukumi un spēļu aktivitātes palielināšana. Īpašuma apgrozība un ...
          Coaching Ārpus aizstāvjiem uz priekšu Passing opcijasCoaching Ārpus aizstāvjiem uz priekšu Passing opcijas
          Funkcionāls treniņš, lai trenerētu ārējo lomu uzbrukuma posmā. Ieskaitot ...
          Aerial Control Drill (Horse Shoes)Aerial Control Drill (Horse Shoes)
          Tehniskā iesildīšanās, kas ietver lofted iet partneri un attīstot pirmo pieskārienu un antenu ...
          Negatīvs Piespēles un glabāšanaNegatīvs Piespēles un glabāšana
          Spēlējot un radot telpu, izmantojot negatīvu caurlaidi, kad notiek uzbrukuma fāze. ...
          Lazio Piespēles ar kustību 1Lazio Piespēles ar kustību 1
          Vingrinājums, lai attīstītu iet un kustību un apmācību iet tehniku ​​bez iebildumiem ...
          Iet atbalsta 8vs8Iet atbalsta 8vs8
          Kāju un atbalsta leņķu veidošana maza malu spēļu formātā. Spēlētāji saprot un ...