Futbola treniņi un futbola treniņš

Professionalsoccercoaching.com

Futbola treniņi & Futbola treniņš


Pierakstīties



Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Veikals Puma.com

Aerial Control un Aerial Piespēles

Drill Mērķis (-i)
  1. Attīstīšana kontroles iemaņas, saņemot caurlaides pie zemes.
  2. Attīstīt Pacēlāju kontroles iemaņas zem spiediena.
  3. Izstrādāt iemest metodes.
  4. Attīstīt valdījumā mazā grupā.

  • Urbt No: PAS3
  • Age: 11-14yrs
  • Nav Spēlētāji: 12 +
  • Grūtības: Viegli
  • Platība / laiks: 30yrd Diametrs Circle, 40x30yrd režģis.
Diagramma 1 - Tehniskā
ORGANIZĀCIJA:
  • 30yrd diametrs aplis.
  • Komandas 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins par tehniskajiem, 20mins glabāšanas progresijā, 30mins SSG).
  • Aplis diametrs var būt dažāds atkarībā no sesijas mērķi. Lielāks ilgiem diapazona iet, īsāks par īsu iet un kombinētai spēlēt.
NORĀDĪJUMI:

Tehnisks (Diagramma 1)

  • Spēlējot ar apļveida laukums vienā komandā strādā centrālajā zonā.
  • 4 spēlētāji strādā no iekšpuses un 8 atskaņotāji atbalsta ārpusē apļa.
  • 4 bumbiņas tiek izmantotas, un sākt ar ārējiem spēlētājiem.
  • Ārpus spēlētāji ir bumbiņas savās rokās un nodrošināt nepietiekami rokām met uz centrālajām spēlētājiem kontrolēt. Tas virzījās uz reālu izmet, lai izveidotu atbilstības reālismu. Tad virzījās uz ārējiem spēlētājiem šķembu bumbiņu spēlētājiem (atkarīgs no spējas).
  • Spēlētāji veikt mest ins uz centrālo spēlētājiem, kuri pārbauda prom un uz met no ārējiem spēlētājiem. Par spēlētāji saņem bumbu, izmantojot kāju, augšstilbu, krūtīm, galvas un nodot nodot citam ārpus spēlētājs, kurš does not ir bumba. Progress no kājām līdz galvas (2min katra kontroles veidam, tad pagrieziet komandu lomas).
  1. Y3 nonāk R1 kuri pārceļas uz metienu (iemest).
  2. R1 saņem piespēli ar pieprasīto ķermeņa daļas pirms bumbu bounces un par otro pieskārienu iet, lai Y2. R1 tad pagriežas un pārceļas uz citu ārpus spēlētājam ar bumbu.
Punktu skaitīšana:

N / A

GALVENĀS COACHING punkti:
    1. Atlase pareizu ķermeņa daļas, lai kontrolētu metienu ar.
    2. Iegūstiet saskaņā ar lidojumu uz bumbu, ātri kājām.
    3. Kontaktpunkts uz pacēlumam jābūt pusceļā augšup bumbu vai augstāks.
    4. Novērošana ja saņēmējs vēlas bumbiņu (ti savos augšstilba, krūtīs, utt).
    5. Svars izmet caurlaide.
    6. Precizitāte izmet caurlaide.
    7. Komunikācija starp garāmgājējs un uztvērēju. Arī atzīmē acu kontaktu.
    8. Izveidot telpu saņemt caurlaides.
    9. Vadība touch uz nākamo mērķi.
    10. Informētība. Meklē pār plecu, lai novērtētu telpas un spēlētāji pirmo pieskārienu to kosmosā.
    11. Pārbaude telpu un kustību, lai saņemtu bezmaksas.

      Progresēšanas

      Progression 1 (Diagramma 2)

      • Divas komandas tagad spēlēt valdījumā kopā kamēr viens aizstāv (ti Blue diagrammā 2).
      • Caurlaides no ārējiem spēlētājiem jābūt mest ins.
      • Aizsargājošās komandas ir divas aizstāvjus apļa, un divi, kas paliek ārpusē apļa un gaidiet, blūza spēlējot iekšpusē apļa, lai uzvarētu spēli un spēlēt to ar ārējiem blūza.
      • Komanda, kas zaudēja valdījumu uz blūza tad kļūst aizsargi (ti, ar divām iekšpusē apļa un divi ārpus).
      Diagramma 2 - progresēšana valdījumā SSG ar Aerial Control

      Progression 2 (SSG)

      • 4vs4 virziena spēle ar vienu komandu (4 spēlētājiem), kas darbojas kā divu wingers (Y1, Y2) un divas mērķa spēlētājiem (Y3, Y4). Ja uzbrucējs vai mērķa spēlētājs saņem piespēli, viņi uzņemt bumbu un mest bumbu citam spēlētājam.
      • Punktu skaits, ko iet uz mērķa gala spēlētājiem.
      • Spēlētājiem vajadzētu strādāt, lai radītu telpu, lai saņemtu caurlaides un pārskatīt izvēli iespējamo iet.
      Diagramma 3 - SSG

      IZMAIŅAS:
        1. Pieprasīt vienu pieskārienu iet no iemest (ti, gaisa caurlaidības, galvas, kāju, vai krūtīm).
        2. Palielināt izmēru apļa vai SSG iekļaut garāku tuvās / iemest prasmes.
        3. Tehniskajās sadaļā spēlētāji ir pieeja citu iekšējo spēlētāju, un push off tos, iet ap viņiem uzņemties acis off jums, lai radītu vietu, pirms saņemšanas.
        4. Pieprasīt spēlētājiem chip bumbiņu mērķa spēlētāji rokās, lai score punktu.
        5. Visas caurlaides (ieskaitot centrālo spēlētājiem būtu antenas).

          Piezīmes un novērojumi:
          Tas ir spēles reāli un simulē uzturot valdījumā no mest ins reālā spēle. Iedrošiniet ārpus spēlētājus meklēt ātri mest ins, lai nepieļautu spēlētāju Būt cilvēks atzīmēti SSG.

          Pārejošas sesijas

          Ātrā atskaņošana ar atbalstu un rotācijām

          Īpašuma aktivitāte koncentrējas uz rotācijas kustībām un straujām maiņām.

          13-02-2018 Hits: 8400 Soccer Iet Urbji 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Foundational Rondos

          Fonda līmeņa futbola rondos, kas paredzēti, lai trenerētu spēlētājus futbola (futbola) uzturēšanas pamatprincipos un pamatos.

          18-01-2018 Hits: 5112 Soccer Iet Urbji 9-11yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Diamond Rondo (5vs2)

          Saglabājot īpašumu un cenšoties iekļūt un spēlēt futbola laukumā un futbola laukumos. Pacientu kontrolēta valdījuma veidošana dimanta formā.

          18-01-2018 Hits: 9315 Soccer Iet Urbji 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Spēlē laukumā

          Pāriet uz priekšu un pamata taktiska pozicionēšana, lai saglabātu īpašumu pirms spēlējot progresīvās pozīcijās.

          17-01-2018 Hits: 6497 Soccer Iet Urbji 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Forward Passing (4vs2)

          Pārsūtīt iet caur vienkāršu formātu, kas domāts, lai trenētu pacietības pamatus, kas spētu spēlēt uz priekšu.

          19-12-2017 Hits: 4938 One Touch Piespēles Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Viduslaiku atbalsta celiņš

          Šī ietves un viduslīnijas uzdevums ir attīstīt spēli no aizstāvības vienības caur midfield.

          18-05-2017 Hits: 5360 Passing un kontrole Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Vidējā rotāciju Rondo

          Īpašu aktivitāšu mērķis ir attīstīt pussargu rotācijas un intelektuālas kustības, lai tur esošos leņķus izveidotu.

          11-12-2015 Hits: 9538 Pozicionālā rotāciju Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          5vs2 Rondo

          Izstrādāt glabāšanas prasmes pārejas posmā 5vs2. Trenē tiek apgūtas iemaņas un atbalsta leņķi, kā arī ātra pāreja no spēles uzbrukuma un aizstāvēšanas fāzes.

          09-12-2015 Hits: 12854 Possession Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Twin Grid Rondo

          Ātrā glabāšanas darbība ar pozīcijas funkcionalitāti divos nelielos glabāšanas tīklos.

          08-12-2015 Hits: 6600 Possession Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Aerial Control un Aerial Piespēles

          Urbis Mērķis (-i) Izstrādāt kontroles iemaņas, saņemot izlaidumus no zemes. Attīstīt aerokontroles spējas. Izstrādājiet metināšanas paņēmienus. Izveidot īpašumu mazā grupā. Drill Nr .: PAS3 Vecums: 11-14yrs Nr Spēlētāji: 12 + Grūtības līmenis: Easy Area / Time: ...

          12-10-2011 Hits: 15702 Passing un kontrole HeinzFractz - iemiesojums Heinz Fraktz

          Lasīt vairāk

          Aerial & Long Passing

          Attīstot gaisa pārejas tehniku ​​un gaisa vadību. Progresēja uz mazu malu spēlēm, kurās ir iekļauti šie tehniskie risinājumi. Arī vilcieni glabā ierobežotās telpās, koncentrējoties uz iet. ...

          06-10-2011 Hits: 17143 Passing un kontrole Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          iet izpilde

          Individuālās tehniskās un individuālās uzņemšanas un kontroles attīstīšana. Attīstīt indivīdu spēju radīt telpu nelielā grupā, kas glabā vingrinājumu, no neobjektīva pret pretēju. ...

          15-08-2011 Hits: 16444 Passing un kontrole Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Uzbrukt darbojas ar Kombinācija Spēlēt

          Attīstot uzbrukumus pie bumba iet ar virkni progresīvu vingrinājumi. Izstrādāt caur bumbām, kā arī 1-2, pārklāšanos, pārņemšanu. ...

          07-08-2011 Hits: 19794 Kombinācija Iet TonyDeers - iemiesojums TonyDeers

          Lasīt vairāk

          Iet un saņemšana

          Individuālās prakses tehnikas un uzņemšanas un kontroles aktivitāšu izstrāde. Attīstīt indivīdu spējas radīt vietu un nelielu grupu piederību un spēlēt mērķos. ...

          06-08-2011 Hits: 25473 Passing un kontrole Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Barselona glabāšana (4vs4vs4)

          Attīstīt spēlētāju spēju saglabāt valdījumu un spēju nodot un saņemt. Stingri ietves apgabali veicina glabāšanas prasmju tehnisko attīstību un ātru izpratni. ...

          17-07-2011 Hits: 48383 Possession Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Rotācijas pozicionēšanas

          Izstrādāt spēlētāju izpratni par rotējošām pozīcijām un izpratni par vakanču aizpildīšanu. Izstrādājiet to, cik svarīgi spēlētājiem ir redzēt "lielāku ainu", nevis tikai koncentrēties uz ...

          10-07-2011 Hits: 17114 Pozicionālā rotāciju RayPower - iemiesojums Ray Power

          Lasīt vairāk

          Radīt Space un atbalstot Angles

          Attīstīt kustības, lai saņemtu un radītu vietu, lai saņemtu. Lēmumu pieņemšana par to, kur veikt lidojumus uz atklāto telpu. Izstrādāt izpratni par uzbrukuma principiem. ...

          01-07-2011 Hits: 27560 Possession Sējmašīnas TonyDeers - iemiesojums TonyDeers

          Lasīt vairāk

          Iespiešanās caurlaide (uzlabotas tehnikas ...

          Attīstīt tehniskās prasmes, kas jāpārvar caur caurlaides, ar pareizu grafiku un svaru. Spēlētājiem ir apstrīdēts izmantot dažādas metodes, lai izpildītu iespiešanās caurlaides. ...

          16-05-2011 Hits: 23880 Possession Sējmašīnas RayPower - iemiesojums Ray Power

          Lasīt vairāk

          Attīstīšana valdījumā prasmes

          Aizsargājot prioritātes 18yrd apgabalā un ap to. Koncentrēšanās uz mērķaudzīmju iespēju un mazu grupu aizstāvēšanas paņēmienu novēršanu.

          29-04-2011 Hits: 24248 Possession Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Pārslēgšanās Spēlēt Techincal

          Pārslēdziet spēli, izmantojot lauka pilnu platumu, lai attīstītu tehniku ​​un kustības, kas vajadzīgas, lai pārslēgtu futbolu un efektīvi mainītu uzbrukuma vietu. ...

          29-04-2011 Hits: 27784 Iet Switching Atskaņot Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Lazio Piespēles ar kustību 1

          Vingrojumi, lai attīstītu kustības un kustības un treniņu kustības tehniku ​​bez iebildumiem. ...

          01-02-2011 Hits: 19661 Pamata Piespēles Tehnika - Short Passing Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Kontrolējot Capture spēli (Knock Off)

          Izstrādāt valdīšanas principus šajā maza malā spēlē valdīšanas tīklā. Strādājiet, lai sasniegtu konkrētus mērķus mazās grupās. ...

          19-02-2010 Hits: 25227 Possession Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Glabāšanu un pārejas Režģis

          SSG, kas ietver ātrus pārejas un uzbrukumus un aizsardzību pāros. Prasīt individuālas uzbrukumu un aizstāvēšanas prasmes.

          16-10-2008 Hits: 42298 Possession Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Manas sesijas

          +

          Atlasīts saraksts: Izlase

          Vēl nav izlases!