Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Pieslēgties
Reģistrēties


Futbola inventārs
Veikals Puma.com

Aerial Control un Aerial Piespēles

Drill Mērķis (-i)
  1. Attīstīšana kontroles iemaņas, saņemot caurlaides pie zemes.
  2. Attīstīt Pacēlāju kontroles iemaņas zem spiediena.
  3. Izstrādāt iemest metodes.
  4. Attīstīt valdījumā mazā grupā.

  • Urbt No: PAS3
  • Age: 11-14yrs
  • Nav Spēlētāji: 12 +
  • Grūtības: Viegli
  • Platība / laiks: 30yrd Diametrs Circle, 40x30yrd režģis.
Diagramma 1 - Tehniskā
ORGANIZĀCIJA:
  • 30yrd diametrs aplis.
  • Komandas 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins par tehniskajiem, 20mins glabāšanas progresijā, 30mins SSG).
  • Apļa diametrs var mainīties atkarībā no sesijas mērķa. Lielāki par garām distancēm, īsāki īslaicīgai kustībai un kombinācijai.
NORĀDĪJUMI:

Tehnisks (Diagramma 1)

  • Spēlējot ar apļveida laukums vienā komandā strādā centrālajā zonā.
  • 4 spēlētāji strādā no iekšpuses un 8 atskaņotāji atbalsta ārpusē apļa.
  • 4 bumbiņas tiek izmantotas, un sākt ar ārējiem spēlētājiem.
  • Ārējiem spēlētājiem ir bumbiņas savās rokās un tiek piegādātas zem rokām, lai kontrolētu centrālos spēlētājus. Tas tiek virzīts uz reālu izmetumu, lai izveidotu spēles reālismu. Tad virzījās uz ārējiem spēlētājiem, kas izcēlās bumbu spēlētājiem (atkarībā no spējas).
  • Spēlētāji veic iemetienus centrālajos spēlētājos, kuri pārbauda prom, un ārējiem spēlētājiem. Spēlētāji saņem bumbu, izmantojot kājām, augšstilbiem, krūtīm, galvu un pāriet citam ārējam spēlētājam, kuram nav bumbu. Progress no pēdām līdz galam (2min katram kontroles veidam, tad pagrieziet komandas lomas).
  1. Y3 nonāk R1 kuri pārceļas uz metienu (iemest).
  2. R1 saņem caurlaidi ar pieprasīto ķermeņa daļu, pirms bumba atlekst, un otrajā pieskārienā nokļūst Y2. R1 tad pagriežas un pāriet uz citu ārēju spēlētāju ar bumbu.
Punktu skaitīšana:

N / A

GALVENĀS COACHING punkti:
    1. Atlase pareizu ķermeņa daļas, lai kontrolētu metienu ar.
    2. Iegūstiet saskaņā ar lidojumu uz bumbu, ātri kājām.
    3. Kontaktpunkts uz pacēlumam jābūt pusceļā augšup bumbu vai augstāks.
    4. Novērošana ja saņēmējs vēlas bumbiņu (ti savos augšstilba, krūtīs, utt).
    5. Svars izmet caurlaide.
    6. Precizitāte izmet caurlaide.
    7. Saziņa starp garāmgājēju un saņēmēju. Jāievēro arī acu kontakts.
    8. Izveidot telpu saņemt caurlaides.
    9. Vadība touch uz nākamo mērķi.
    10. Apziņa. Apskatot plecu, lai novērtētu vietu, un spēlētāji vispirms pieskaras iekļūšanai kosmosā.
    11. Pārbaude telpu un kustību, lai saņemtu bezmaksas.

      Progresēšanas

      Progression 1 (Diagramma 2)

      • Divas komandas tagad spēlēt valdījumā kopā kamēr viens aizstāv (ti Blue diagrammā 2).
      • Caurlaides no ārējiem spēlētājiem jābūt mest ins.
      • Aizsardzības komandai ir divi apļa aizsargi un divi, kas paliek ārpus apļa, un gaidiet, ka blūzs spēlē lokā, lai uzvarētu spēli un atskaņotu to ārējā blūza formā.
      • Komanda, kas zaudēja valdījumu uz blūza tad kļūst aizsargi (ti, ar divām iekšpusē apļa un divi ārpus).
      Diagramma 2 - progresēšana valdījumā SSG ar Aerial Control

      Progression 2 (SSG)

      • 4vs4 virziena spēle ar vienu komandu (4 spēlētājiem), kas darbojas kā divu wingers (Y1, Y2) un divas mērķa spēlētājiem (Y3, Y4). Ja uzbrucējs vai mērķa spēlētājs saņem piespēli, viņi uzņemt bumbu un mest bumbu citam spēlētājam.
      • Punktu skaits, ko iet uz mērķa gala spēlētājiem.
      • Spēlētājiem vajadzētu strādāt, lai radītu telpu, lai saņemtu caurlaides un pārskatīt izvēli iespējamo iet.
      Diagramma 3 - SSG

      IZMAIŅAS:
        1. Pieprasīt vienu pieskārienu iet no iemest (ti, gaisa caurlaidības, galvas, kāju, vai krūtīm).
        2. Palielināt izmēru apļa vai SSG iekļaut garāku tuvās / iemest prasmes.
        3. Tehniskajās sadaļā spēlētāji ir pieeja citu iekšējo spēlētāju, un push off tos, iet ap viņiem uzņemties acis off jums, lai radītu vietu, pirms saņemšanas.
        4. Pieprasīt spēlētājiem chip bumbiņu mērķa spēlētāji rokās, lai score punktu.
        5. Visas caurlaides (ieskaitot centrālo spēlētājiem būtu antenas).

          Piezīmes un novērojumi:
          Tas ir reālistisks un simulē saglabāšanu no mestiem reāliem spēlētājiem. Mudiniet ārējos spēlētājus meklēt ātrus mestus, lai novērstu to, ka spēlētāji tiek atzīmēti SSG.

          3 posma apdare

          3 stacijas apdares darbi, kas saistīti ar dažāda veida apdari pēc kārtas. Attīstiet šaušanu un no iekšpuses / ap 18yrd apgabalu.

          17-02-2018 Hits: 21058 Futbola Apdares Urbji 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Apstādīšana ap 18yrd apgabalu

          Apmācības pabeigšana, lai izstrādātu apdares prasmes no dažādiem leņķiem pēc atlaišanas. ...

          16-02-2018 Hits: 29169 Futbola Apdares Urbji 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          3 posms pabeigts ar šķērsošanu

          Tehniskās apdares treniņš, kas paredzēts, lai izstrādātu apdares prasmes no dažādiem leņķiem. 18yrd apgabala pabeigšana ar kombināciju.

          16-02-2018 Hits: 24987 Futbola Apdares Urbji 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          1vs1 pretstatīts apdare

          Apmācības pabeigšana ar 1vs1 uzbrūkot scenārijiem 18yrd apgabalā un ap to. Pabeidzot apdari un šaušanu zem spiediena ...

          15-02-2018 Hits: 18818 Futbola Apdares Urbji 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Apdare ar strikeru kombinācijām

          Apmācības pabeigšana ar kombināciju, kam seko ātra apdare saspringtās centrālās vietās. 18yrd apgabalā un ārpus tās.

          14-02-2018 Hits: 14558 Futbola Apdares Urbji 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          3 pakāpiena apdare ar šķērsošanu II

          Apmācība šajā daudzstāvu šaušanas un apdares sesijā, kas ietver dažāda veida apdari. ...

          14-02-2018 Hits: 19899 Futbola Apdares Urbji 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Apdare no krusta I

          Mācīšanās, kā pabeigt finišēšanas darbības. Pamatlīmeņa vingrinājums, neplānots. ...

          13-02-2018 Hits: 14178 Futbola Apdares Urbji 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Uzbrukuma spēle un kombinācijas (plaša ...

          Īpašuma prasmju attīstīšana mazās grupās ar pārejas posmu. Tempo un spēles ātrums šaurās pārslogotās vietās.

          13-02-2018 Hits: 24305 Futbola Apdares Urbji 12-15yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Foundational Rondos

          Fonda līmeņa futbola rondos, kas paredzēti, lai treneris spēlētājus turēt pamatprincipos un pamatos turēt futbolu (Soccer). ...

          18-01-2018 Hits: 17593 Pāriet urbji 9-11yrs Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Forward Passing (4vs2)

          Pārsūtīt vienkāršu formātu, kas paredzēts, lai trenerētu pacietības pamatus. Trenēšana uz priekšu un kustība.

          19-12-2017 Hits: 24465 One Touch Piespēles Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Viduslaiku atbalsta celiņš

          Šī ietves un viduslīnijas uzdevums ir attīstīt spēli no aizstāvības vienības caur midfield.

          18-05-2017 Hits: 16054 Passing un kontrole Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Vidējā rotāciju Rondo

          Īpašu aktivitāšu mērķis ir attīstīt pussargu rotācijas un intelektuālas kustības, lai tur esošos leņķus izveidotu.

          11-12-2015 Hits: 26160 Pozicionālā rotāciju Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          5vs2 Rondo

          Attīstīt piederības prasmes pārejas rondo 5vs2. Apgūst prasmes un atbalsta leņķi, kā arī ātras pārejas no uzbrūkošās un aizstāvošās spēles fāzes.

          09-12-2015 Hits: 38010 Possession Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Twin Grid Rondo

          Ātra rīcība ar pozīciju funkcionalitāti divos mazos valdīšanas tīklos. Futbola rondo vingrinājums ātrai spēlei.

          08-12-2015 Hits: 18629 Possession Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Apdare ar Sprints

          Uzbrukums un apdare priekšā ar nosacītu fitnesa palīdzību. Treniņš, kā pabeigt krustu un ātru kombināciju spēlēt ar krustojumu. Arī ātra pāreja uz neatbildētiem centieniem ...

          21-02-2014 Hits: 16254 Tehniskie apdares Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Šaušanas scenāriji (Bayern M)

          Pabeidzot uzdevumus, kas ir progresīvi un kur spēlētājiem ir jāveic konkrēti tehniskie secinājumi pirms mēģinājuma. Pārvietojas no pretstata pretstatā. ...

          15-11-2011 Hits: 26281 Tehniskie apdares Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Aizsardzības aizstāvji un apdares (Newca ...

          Izstrādājiet izvietošanas un tuvināšanas diapazona apdares tehniku ​​šajā fotografēšanas aktivitātē. Dažādi kombinācijas spēles vingrinājumi tiek veikti pirms ātrās apdares ar rotāciju. ...

          10-11-2011 Hits: 22936 Iebilst Šaušana Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Ātrā Kombinācija Šaušana

          Pabeigt vingrinājumu ar pāris stacijām, kas rotē gludi. Attālinātā apdare ir apvienota ar īsa attāluma saspringto apdari un mērķi. ...

          14-10-2011 Hits: 37869 Daudzstāvu apdares urbji - līmenis 3 Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Aerial Control un Aerial Piespēles

          Urbšanas mērķis (-i) Kontroles prasmju pilnveidošana, saņemot no zemes. Attīstīt gaisa kontroles prasmes zem spiediena. Izstrādāt metināšanas metodes. Attīstīt piederību mazai grupai. Sējmašīna Nr .: PAS3 Vecums: 11-14yrs Nav spēlētāju: 12 + Grūtības līmenis: vienkāršs apgabals / laiks: ...

          12-10-2011 Hits: 23504 Passing un kontrole HeinzFractz - iemiesojums Heinz Fraktz

          Lasīt vairāk

          Aerial & Long Passing

          Aeronavigācijas tehnikas un gaisa kontroles izstrāde. Virzās uz nelielām sānu spēlēm, kurās ir ietvertas šīs ietīšanas metodes. Apmāca arī šaurās telpās, koncentrējoties uz garāmgājējiem. ...

          06-10-2011 Hits: 29864 Passing un kontrole Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

          Lasīt vairāk

          Saistītas sesijas

          Kombinācija kontroles, Virpošanas un saņemšanaKombinācija kontroles, Virpošanas un saņemšana
          Urbjš Mērķis (-i) futbola treniņi un futbola treniņi un treniņu informācija futbola ...
          2vs2 (+ 4) Sienas nodošana valdījumā2vs2 (+ 4) Sienas nodošana valdījumā
          4vs2 glabāšanā, lai attīstītu izpratni par valdīšanas un atbalsta principiem ...
          Pēc pirmā puslaika ar Penetrating Piespēles (6vs6)Pēc pirmā puslaika ar Penetrating Piespēles (6vs6)
          Uzvedības un izpratnes uzbrukuma un uzkrāšanas spēļu aktivitāte. Īpašuma aprites un ...
          Coaching Ārpus aizstāvjiem uz priekšu Passing opcijasCoaching Ārpus aizstāvjiem uz priekšu Passing opcijas
          Funkcionāls vingrinājums, lai treneris ārējo lomu uzbrūkošajā posmā. Ieskaitot ...
          Aerial Control Drill (Horse Shoes)Aerial Control Drill (Horse Shoes)
          Tehniskā iesildīšanās, kas ietver lofted iet partneri un attīstot pirmo pieskārienu un antenu ...
          Negatīvs Piespēles un glabāšanaNegatīvs Piespēles un glabāšana
          Spēlējot un radot telpu, izmantojot uzbrukuma fāzē negatīvu pāreju. ...
          Lazio Piespēles ar kustību 1Lazio Piespēles ar kustību 1
          Vingrinājums, lai attīstītu iet un kustību un apmācību iet tehniku ​​bez iebildumiem ...
          Iet atbalsta 8vs8Iet atbalsta 8vs8
          Attāluma un atbalsta leņķu izstrāde mazā pusē. Spēlētāji saprot un ir ...