Sesija: AO.029
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Mērķa uzdevumi
- Apmācīt spēja saglabāt savā īpašumā.
- Uzlabojiet spēles ātrumu un pārejas spēli.
Organizācija
Diagramma 1. Uzstādīšanas vienība
Uzstādīt
- Izmantojot 60x40yrd režģi organizēt divas komandas 5vs5 un 2 neitrālu spēlētājiem.
Instrukcijas
- Dzeltenā komanda sacenšas pret balto komandu, lai saglabātu valdījumā izmantojot neitrālos spēlētājus. (10vs8 rīcībā, lai sāktu).
- Neitrālie spēlētāji vienmēr spēlē komandai ar valdījumā.
- Viena komanda saglabā valdījumā, kamēr otra komanda mēģinājums pārtvertu piespēli.
- Katru reizi, kad komanda zaudē īpašumu, spēlētājs, kurš ir atbildīgs par balas zaudēšanu, uzņemas uzreiz pēc zaudēšanas.
- Treneris identificē atskaņotāju, kas ir atbildīga par zaudēt valdījumā, ja tas nav skaidrs.
- Ja spēlētājam ir jāsēž / jācijies, viņi paliek uz leju, līdz viņu komanda izdara komplektu skaitu secīgiem braucieniem (piemēram, 7 secīgas caurlaides). Ja ir vairāki spēlētāji, kas atrodas uz leju (sēžot / nolaisties), spēlētājs, kas atrodas garākā garumā, pievienojas spēlei un palīdz atkal turēt tur.
- Secība no 1 diagrammas: A1 apvieno ar N1. N1 nodod A2, lai saglabātu to. A2 apvieno ar N2. N2 pāriet uz A3.
Vērtēšanas
- Spēlē 5 minūtes. Uzvarētājs ir komanda ar lielāko spēlētāju skaitu, kas stāv (spēlē) 5 minūtes beigās.
- Ja viena komanda, ķeroties pie viena spēlētāja pa kreisi spēle ir beigusies.
- Ja uzbrūkošās komandas saņem 20 iet pēc kārtas, spēle ir arī vairāk (ti, tie uzvarētu spēli).
Coaching punkti
- Uzglabāt bumbu ātrumu augsts (bumba ātri ar ierobežotu pieskaras).
- Spēlētāji bez bumbu jāpārvieto, lai radītu labus tuvo leņķi.
- Spēlētāji vajadzētu pieņemt labus lēmumus par to, kad, lai mainītu uzbrukuma vietu, lai saglabātu valdījumā.
- Limited pieskārienus bumbu.
- Ātra pāreja.
Progressions
- 2 pieskarties ne ar uzbrūkošajiem spēlētājiem.
- 1 pieskarties maksimumu ar neitrālu spēlētājiem.
Variācijas
- Lai saņemtu ceļgalu / sēdus spēlētāju, lai viņš pievienotos, viņa / viņas komandai ir jāiet viņiem (hit!), Tad viņi var piecelties un pievienoties. Tas ir jautrs variants. (Skatīt 2 diagrammu).
Diagramma 2. Variācija (ar nolaižamo spēlētāju)