Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Futbola inventārs
Veikals Puma.com

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

25 + EPL un PRO COACHES RESURSS

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FUTBOLA APMĀCĪBA

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + MĀCĪBU SESIJAS

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

Futbola treniņi

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + MĀCĪBU SESIJAS

Pirms spēles iesildīšanās

Warm-up treniņi un mācības, ko izmanto pirms spēles, kas aptvers trīs galvenie aspekti, kas ir skartas, lai panāktu maksimālu fizioloģisko gatavību; Circulation - Pacelt vielmaiņas ātrumu, muskulatūra - Stiepšanās, koordinācija - Tehniskā specifisku treniņa.

apakškategorijas

Warm Up Sējmašīnas

Warm-up treniņi ir vairāk regimented metodes, kas ļauj dalībniekiem iesildīšanās. Tos var veikt ar vai bez futbola. Par komandu vairākums veikt iesildīšanās treniņi pirms visām futbola spēlēm, kas ir daļa no komandas pilna iesildīšanās rutīnas.

Warm Up Games

Warm-up spēles ir viegls veids, kā ļaut spēlētājiem iesildīšanās dinamiskā un specifc veidā. Tie var iekļaut iepriekš spēļu kārtība, lai ļautu spēlētājiem veikt konkrētas darbības viņi darītu ar futbola spēli.

Pirms spēles Warm Ups

Dynamic Soccer Warm Up

Apsildīšana ar dinamiskiem vingrinājumiem, kas jāizmanto pirms treniņa vai spēles. Palieliniet ķermeņa iekšējo temperatūru un samaziniet traumu risku. Izmanto arī garīgās sagatavošanas un fokusēšanas nolūkos ...

29-12-2015 Hits: 21041 Warm Up Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Bayern Munich Pre-Game Warm Up

Kampaņa Warm-Up rondo darbība, kurā iesaistīti 11 spēlētāji. Dinamiskā stāvokļa specifiskā tehniskā iesildīšanās, lai palielinātu sirdsdarbību un sagatavotos mačam. Būtu jāveic pēc standarta dinamiskās iesildīšanās ...

21-11-2014 Hits: 22443 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Warmup atgūšana Circuit

Sildīšanas vai reģenerācijas sesijas aktivitāte ar dinamiskām aktivitātēm, kas veidotas ar dažādām intensitātēm. Veiklība un dinamiskā stiepšanās, kas iesaistīta šajā darbībā, lai izveidotu fizisku un garīgu sagatavošanos. ...

27-01-2010 Hits: 36571 Warm Up Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Walking Soccer warmup

Warm-Up rutīnas, kas ir pamata gan pirms spēles, gan pirms treniņiem, un ietver arī virsrakstu un svārstību metodes. Dinamiskais vingrinājums ir iebūvēts.

27-01-2010 Hits: 26387 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Liverpool Pozīcija / Volley Warmup

Uzsildīšanas aktivitāte nelielā malā, kas apvieno pozīcijas tehniku ​​un sadarbību.

26-01-2010 Hits: 25342 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Bumba nozagt

Sildīšana ar konkurenci jaunākiem spēlētājiem. Agility un SAQ metodes, kas iesaistītas šajā konkurējošajā iesildīšanās darbībā, lai izveidotu fizisku un garīgu sagatavošanu un attīstītu komandas darbu.

26-01-2010 Hits: 22667 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Progressive Chase (agility un ātrums ...

Siltuma sānu spēle (bez futbola). Konkurētspējīga darbība, kas saistīta ar SAQ un virziena apmācības izmaiņām. ...

26-01-2010 Hits: 21886 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Pinnie Chase Agility

Iesildīšanās ar pakaļdzīšanās un kustības un SAQ kustībām. Spēlētāji sacenšas intensīvās aktivitātēs īsos laika periodos. ...

26-01-2010 Hits: 16072 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Dragon Agility

Aizsargāt prioritātes 18yrd apgabalā un ap to. Koncentrēšanās uz mērķu vērtēšanas iespēju novēršanu un mazo grupu aizstāvēšanas metodēm.

26-01-2010 Hits: 23308 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Veiklība Chase

Apsildīšanas aktivitātes grupās, kas vērstas uz SAQ prasmēm un komunikāciju un konkurenci. Var arī ar dinamisku stiepšanos. Ieteicams tikai kā iesildīšanās. ...

09-01-2010 Hits: 17402 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

7vs7 glabāšana ar GKS

Apgūšanas darbība, kas saistīta ar GK. 1 / 2 lauka glabāšanas sesija, ko var veikt pirms treniņa vai spēles. ...

09-01-2010 Hits: 26722 Warm Up Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Aerial Control Drill (Horse Shoes)

Tehniskā iesildīšanās, kas ietver lofted iet uz partneri un attīstīt pirmo pieskārienu un gaisa kontroli. Izvērstā tehniskā darbība augstākā līmeņa futbolistiem ar spēju klipt futbolu ...

08-01-2010 Hits: 20447 Warm Up Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

(Dribbling / Control) Ātrums Pulkstenis

Apsildīšanas aktivitāte, izmantojot kā galveno pamatu. Var tikt novirzīts ar dinamiskām stiepšanās aktivitātēm. Sagatavojiet spēlētājus spēlēm, palielinot ķermeņa temperatūru. Aktīvi uzsildiet ...

08-01-2010 Hits: 26188 Warm Up Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Kontrolējot Warm up (Ietver GKS)

Apsildīšana, ieskaitot GK un lauka spēlētājus. Dinamiskā iesildīšanās, ko var pārvērst dinamiskā stiepšanās starp mantojuma spēlēs. Parasti to izmanto kā apmācību iesildīšanu, nevis ...

08-01-2010 Hits: 21077 Warm Up Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Liverpūle Mest / Catch Warm Up

Liverpulā izmantota mazapjoma sildīšana, kas ietver metienus un zināšanas.

08-01-2010 Hits: 23724 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Futbols Teniss SAQ urbji

Futbola teniss ar SAQ (ātruma, ātruma un ātruma) funkcionālajiem vingrinājumiem, kas iebūvēti spēlē. Koordinācijas apmācība ar augsta līmeņa prasmju vingrinājumu, ko var arī padarīt konkurētspējīgu pēc vajadzības ...

08-01-2010 Hits: 15735 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Futbols Teniss

Warm-Up treniņu spēle, kas ir pamata gan pirms spēles, gan pirms apmācības. Dinamisks vingrinājums ir uzcelts. Šai kārtībai ir jāievēro ar futbolu saistītā darbība. Dinamiskās stiepšanās darbības ...

29-12-2009 Hits: 16337 Warm Up Games Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Arsenal Warm Up Drill

Warm-Up rutīnas, kas ir pamata gan pirms spēles, gan pirms apmācības. Dinamisks vingrinājums ir uzcelts. Šai kārtībai ir jāievēro ar futbolu saistītā darbība. Dinamiskās stiepšanās darbības ...

29-12-2009 Hits: 59807 Warm Up Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Warm Up Ikdienas 4

Warm-Up rutīnas, kas ir pamata gan pirms spēles, gan pirms apmācības. Dinamisks vingrinājums ir uzcelts. Šai kārtībai ir jāievēro ar futbolu saistītā darbība. Dinamiskās stiepšanās darbības ...

29-12-2009 Hits: 33475 Warm Up Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Warm Up Ikdienas 3

Warm-Up rutīnas, kas ir pamata gan pirms spēles, gan pirms apmācības. Dinamisks vingrinājums ir uzcelts. Šai kārtībai ir jāievēro ar futbolu saistītā darbība. Dinamiskās stiepšanās darbības ...

29-12-2009 Hits: 30089 Warm Up Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Warm Up Ikdienas 2

Warm-Up ķēde, ko var izmantot pirms spēles vai treniņa, lai izveidotu pamata temperatūru un dinamiski stiept muskuļus, lai sagatavotos fiziskām aktivitātēm. Ja ...

29-12-2009 Hits: 33899 Warm Up Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Warm Up Ikdienas 1

Dinamiskā iesildīšanās aktivitāte, ieskaitot vairākus traumas un fiziskās aktivitātes sagatavošanas vingrinājumus, ko var veikt pirms spēles vai treniņa. Visu dinamisko posmu saraksts ir ...

29-12-2009 Hits: 54149 Warm Up Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk