Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Futbola inventārs
Veikals Puma.com

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

25 + EPL un PRO COACHES RESURSS

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FUTBOLA APMĀCĪBA

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + MĀCĪBU SESIJAS

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

Futbola treniņi

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + MĀCĪBU SESIJAS

Futbolists potīti

traumas Apraksts

Futbolists potīti ir saspiežot vai impingement no saišu vai cīpslām potītes starp kauliem, jo ​​īpaši velteņkauls un stilba. Tā rezultātā sāpes, iekaisumu un pietūkums.

Pazīmes un simptomi

Sāpes un jutīgums pa priekšējo potītes locītavas un sāpes par dorsiflexion un plantāro saliekšanu.
Citi simptomi ir josla sāpes visā priekšējās potītes kad kicking bumbu vai taustāms asakains mīklu uz distālās stilba kaula vai augstākās nogāzes.

Cēloņi

Cēlonis anterior iekrāsošanas ir kaulu stimulēt par anklebone (nobiras) vai liela kauls (lielā lielakaula). Atkārtotas kicking rīcība var izraisīt anklebone hit apakšā liela kauls, kas var novest pie vienreizēju kaulu (vai kaulu piesis) attīstās. tad šis kaulu stimuls var sākt ietekmēt mīksto audu priekšā potītes, izraisot iekaisumu un pietūkumu. Nosacījums ir visizplatītākais sportistiem, kuri vairākkārt saliekt potīti augšu (dorsiflexion), piemēram, futbolisti, līdz ar to nosaukumu.


ārstēšana
Mīksto audu metodes izstiept muskuļus šķērso potīti, lai mazinātu spriedzi. Steriod injekcijas, lai mazinātu potītes audu iekaisumu. Var būt arī ķirurģija, lai novērstu kaulus.

Profilakse

Izvairieties no pārmērīgas.