Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Futbola inventārs
Veikals Puma.com

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

25 + EPL un PRO COACHES RESURSS

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FUTBOLA APMĀCĪBA

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + MĀCĪBU SESIJAS

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

Futbola treniņi

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + MĀCĪBU SESIJAS

Futbola treniņu

Futbola treniņu

Fitnesa un iemaņu treniņu futbola treniņu kārtība ir katra futbola spēlētāja mugurkauls (no jauniešiem līdz profesionālim). Vienkārši, bez laba fitnesa līmeņa futbola kondicionēšana ietekmēs jūsu sniegumu šajā jomā. Labs fitnesa un futbola treniņu režīms uzlabos jūsu izrādes un arī pasargās jūs no ievainojumiem.

Soccer Fitnesa treniņi ir arī svarīgi, ja vēlaties attīstīties kā futbola spēlētājs. Tikai tādi spēlētāji, kas ir labā fiziskā formā, var sagaidīt labākus rezultātus. Jūsu ķermeņa kondicionēšana ir būtiska augsta līmeņa spēlēšanai. Futbolā tiek novērtēti divi veidi, kā piemērotību; aerobo un anaerobo. Šis iepriekš sagatavotais futbola treniņš ir lieliski piemērots gan jauniešu spēlētājiem, gan profesionāļiem.
Ja vēlaties kļūt par ātrāku, spēcīgāku un labāku futbola spēlētāju, mēs iesakām jums iepazīties ar personīgās futbola fitnesa un prasmju apmācības rokasgrāmatu. Šī grāmata ir pretrunā ar visām personīgajām fitnesa un prasmju apmācības nodarbībām, kas jums jākļūst par augstākā līmeņa spēlētāju. Tas ietver ilustrācijas, piemērus un padomus par to, kā strādāt pie jūsu fitnesa un prasmēm sasniegt maksimālos rezultātus. Tas satur 72 unikālu futbola treniņu (futbola fitnesa treniņus un futbola prasmju treniņus. Pieejams e-grāmatā un regulāro grāmatu formātā.

Ja Jums ir nopietni, ar savu futbola karjeru vai ir ambīcijas spēlēt profesionāli vai vienkārši uzlabot savu spēlēt šo mācību treniņu rokasgrāmatu ir obligāta. Klikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk.


Kā futbola spēlētājam būs nepieciešama aerobās un anaerobās futbola fitnesa kombinācija. Tas ietver gan jauniešu futbola līmeni, gan pro līmenī. Dažādām pozīcijām ir nepieciešami dažādi futbola fitnesa profili. dažās pozīcijās būs nepieciešami augstāki anaerobie līmeņi, savukārt citi būs nepieciešami vairāk aerobikas.

Ja jums ir pussargs jums ir paredzēts, lai segtu daudz lauka laikā regulāri futbola maču. Jums ir nepieciešams, tāpēc labs aerobo dzinēju. Priekšu un uzbrucējiem būs sprinta ātri, un būs nepieciešams tādēļ vairāk anaerobo piemērotību.

Jūsu muskuļu spēks un spēks būs atkarīgi ne tikai no jūsu futbola fitnesa apmācību. Pareiza futbols uzturs ir ļoti svarīgi, ja jūs vēlaties veikt maksimumu. Mana pieredze ir tāda, ka labs sporta formas tieši nozīmē labāku sniegumu.

"Es bieži saņemt lūgumus saistībā ar apmācību programmām atsevišķiem spēlētājiem, vai vienkārši spēlētājiem, kuri vēlas, lai vairāk laika savās mācību programmās, lai kļūtu par speciālistiem, vilcienu koledžā vai universitātē, veikt ONP komandas (ASV) uc Šī rokasgrāmata tika rakstīts ar mērķi dot spēlētājam ekspertu padomu par personīgo fitnesa treneri, bez trenera. Tas nav teorija grāmata, tā satur reālas treniņi un aktivitātēm! "

Saistītie raksti
Aerobikas Fitness Urbji

Soccer Fitness Urbji

Anaerobās Fitness Urbji
Soccer Agility Urbji
Futbola treniņu Fitness un Skill

Profesionālā Soccer Coaching

Futbola Izmēģinājumi un tryouts