Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Futbola inventārs
Veikals Puma.com

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

25 + EPL un PRO COACHES RESURSS

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FUTBOLA APMĀCĪBA

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + MĀCĪBU SESIJAS

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

Futbola treniņi

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + MĀCĪBU SESIJAS

Anterior Cruciate saišu traumu

traumas Apraksts

An trauma uz Priekšējās krusteniskās saites var būt novājinošām muskuļu un skeleta traumu uz ceļa, redzama visbiežāk sportistiem. Bezkontakta asaras, un plīsumi ir visbiežāk cēloņi ACL traumas.

Priekšējās krusteniskās saites (ACL) ir svarīgs saišu pareizai kustību. ACL traumas biežāk izraisa ceļa nestabilitāte nekā dara kaitējumu citiem locītavas saišu. Ievainojumi no ACL diapazonā no vieglas, piemēram, mazo asarām līdz smagu kad saišu ir pilnīgi saplēsta. Ir daudzi veidi, kā, ACL var pārraut; visvairāk izplatīta ir tad, kad celis ir saliekts pārāk daudz uz muguras, un, ja tas ir pārāk tālu uz sāniem. Asaras priekšējās krusteniskās saites bieži notiek tad, kad ceļa saņem tieša ietekme no augšstilba priekšējā daļā, bet kāju atrodas stabilā stāvoklī. Torn ACL ir visbiežāk saistīta ar augstu ietekmi sportu, vai tad, kad ceļa ir spiesta veikt krasas izmaiņas kustības un pēkšņas pieturu attālumā no lielā ātrumā laikā. Šie traumu veidi ir izplatīta kalnu slēpošanā, Pētījumi rāda, ka ir iesaistītas sporta sievietes ir vairāk iespējams, ir ACL traumas nekā vīriešiem. Patiešām, sievietes ir 5 reizes biežāk cieš no ACL traumu kopumā. ACL asaras var arī notikt vecākiem indivīdiem caur paslīdēšanas un kritiena, un ir redzams galvenokārt cilvēkiem virs četrdesmit dēļ nolietojumu saišu. ACL asaru var noteikt ar indivīdu, ja popping dzirdama skaņa pēc trieciena, pietūkums pēc pāris stundām, smagas sāpes, kad saliecot celi, un tad, kad ceļa sprādzes vai slēdzenes kustības laikā vai dod ceļu, bet stāv uz vietas ar svara skartais ceļa.

Pazīmes un simptomi

Simptomi ir ACL traumas ietver dzirdes pēkšņu paukšķi, pietūkums, un ceļa locītavas nestabilitāte (ti, par "nestabils" sajūta). Sāpes ir galvenais simptoms ir ACL traumas un var svārstīties no vidēji smagas. Turpinājums atlētisks darbība uz ceļa ar ACL traumas var būt postošas ​​sekas, kā rezultātā masveida cartilidge bojājumus, kā rezultātā palielinās risks saslimt ar osteoartrītu vēlāk dzīvē.

Cēloņi

ACL traumas rodas, ja sportists strauji nobremzē, kam seko strauja vai pēkšņas izmaiņas virzienā (griešana). ACL neveiksme ir saistīta ar smags vai stīvs kāju nosēšanās; kā arī griežot vai pagrieziena celi bet piezemēšanās, jo īpaši, ja ceļa atrodas valgus (knock-celis) Stāvoklis.

No ACL traumu vairākums notiek sportistiem nosēšanās dzīvoklis uz papēžiem. Pēdējais vada spēkus tieši uz augšu stilba stāšanās ceļa, bet taisni-ceļa stāvoklis novieto sānu augšstilba locītavpauguru uz muguras-vienpusīgu daļu stilba kaula. Iegūtais priekšu slaidu no stilba kaula attiecībā pret ciskas kaulu apņem galvenokārt nu jau neaizsargātu ACL.

ārstēšana

ACL galvenokārt kalpo stabilizēt celi ilgāku stāvoklī, un, kad apkārtējie muskuļi atslābinās; tādēļ, ja muskuļi ir spēcīgi, daudzi cilvēki var darboties bez tā. Šķidrumi arī veidot muskuļu.

Par bez ķirurģiskas ārstēšanas ACL plīsumu termins ir "konservatīvs vadība", un tas bieži vien ietver fizisko terapiju un izmantojot ceļa stiprinājums. Neesamība ACL palielina risku citu ceļgala traumas, piemēram, plosītos menisks, tāpēc sporta ar griešanas un pagriežot kustības ir stingri drosmi. Pacientiem, kas bieži piedalās tādos sporta veidos, ķirurģija bieži norādīts.

Pacientiem, kuri ir cietuši ACL traumas vienmēr jāizvērtē citu ceļgala traumas, kas bieži notiek kopā ar ACL asaru. Tie ietver skrimšļa / meniska traumas, kaulu sasitumi, PCL asaras, mugurējo injurues un nodrošinājuma saišu traumas.

Profilakse

Pētījumi rāda, ka saslimstība ar bezkontakta ACL traumas var samazināt jebkurā no 20% līdz 80%, iesaistoties regulāri neiromuskulāro apmācībā, kas ir paredzēts, lai uzlabotu proprioception, līdzsvaru, pareizu kustību modeļus un muskuļu spēku. [12]

Atsauces

  1. ^ Levy DB, Dickey-White HI. Ceļgala traumas, mīksto audu, EMedicine, decembris 15, 2009
  2. ^ Dr Langran. "Alpine Ski Savainojumi". Ski-Injury.com. http://www.ski-injury.com/specific-sports/alpine. Izgūti 5 decembris 2010.
  3. ^ Wilson, Chloe. "ACL ceļgala traumas". Ceļa Pain Explained.com. http://www.knee-pain-explained.com/ACL-knee-injuries.html. Izgūti 27 decembris 2011.
  4. ^ http://www.sports-injury-info.com/symptoms-of-a-torn-acl.html
  5. ^ Katalizators: Vāja ceļgaliem - ABC TV Zinātne
  6. ^ McLean SG, Huang X, van den Bogert AJ (2005). "Asociācija starp apakšējo ekstremitāšu poza pie kontakta un maksimālo ceļa valgus brīdī apiet laikā: ietekme uz ACL traumu". Clin Biomech (Bristol, Avon) 20 (8): 863-70. divi:10.1016 / j.clinbiomech.2005.05.007. PMID 16005555. http://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0268-0033(05)00111-7.
  7. ^ Ģenētisku Saite ACL Ievainojumi, zinātne Soccer Online
  8. ^ "Anterior atvilktne tests - Wheeless 'Textbook of Orthopaedics". http://www.wheelessonline.com/ortho/anterior_drawer_test.
  9. ^ "Lachman Test - Wheeless 'Textbook of Orthopaedics". http://www.wheelessonline.com/ortho/lachman_test.
  10. ^ Starkey ir novērtējums Ortopēdiskās un Athletic Traumas
  11. ^ http://johnlachmansociety.org/
  12. ^ Patrick, Dick (2003-06-24). "Īpaši vingrinājumi var būt galvenais, lai novērstu ACL traumas". USA Today. http://www.usatoday.com/sports/2003-06-24-acl-cover_x.htm.
  13. ^ Cluett, Jonathan. "ACL rekonstrukcija." About.com. The New York Times Company, 07 septembris 2010. Web. 7 decembris 2010. <http://orthopedics.about.com/cs/aclrepain/a/aclgrafts.htm
  14. ^ Mohtadi, NG; Chan, DS, Dainty, KN, Whelan, DB (2011 septembris 7). "Patellar cīpsla pret hamstring cīpslu autotransplantātu uz priekšējās krusteniskās saites plīsums pieaugušajiem.". Cochrane datu bāze sistemātiski atsauksmes (tiešsaistē) 9: CD005960. PMID 21901700.
  15. ^ http://www.ehealthmd.com/library/acltears/ACL_rehab.html
  16. ^ Mountcastle, Sally; un citi. "Dzimumu atšķirības Anterior krusteniskās saites traumu atkarīgs no aktivitātes. American Journal of Sports Medicine. 35.10 (2007)".