Plyometric Sējmašīnas
Vingrinājumi, kas paredzēti sprādzienbīstama ātruma un paātrinājuma attīstīšanai. Tipiskas aktivitātes ir lekt un lecot, kurš spēks tiek pielietots, kamēr konkrētā muskuļu grupa pagarinās.
aktivizācija
Aktivizēšanas / reģenerācijas shēma
Atkopšanas ķēde, ko var izmantot kā daļu no reģenerācijas sesijas. Darbības, kas veicina fizioloģisko dziedināšanu un mazina sāpīgumu. ...
01-05-2018 Hits: 66863 Aktivizēšanas vingrinājumi 
Darren Pitfield
Pāriešanas un kustības modeļi
Dinamisks garāmbraucošs vingrinājums ar iekļautu redzi un izpratni un skenēšanu. ...
27-04-2018 Hits: 74466 Iet un kustības SSG ir Darren Pitfield
Dinamiskais sildīšana 2.0
Daudzpusīga iesildīšanās, apvienojot dinamiskus stiepšanās, propriocepcijas un divkauju spēka vingrinājumus. ...
26-04-2018 Hits: 61132 Warmup Sējmašīnas Darren Pitfield
Aktivizēšana (Mini)
Iesildīšanās un aktivizēšanas vingrinājumi, izmantojot pamata aprīkojumu, lai pirms treniņa vai pirms spēles. Galvenokārt ķermeņa sagatavošana pirms treniņa.
18-04-2018 Hits: 37744 Aktivizēšanas vingrinājumi Darren Pitfield
SAQ Crossover Course
SAQ futbola treniņš, kas attīsta veiklību futbolā. Attīstiet reakcijas laiku, motoru prasmes līdzsvara iegūšanai, koordinācijai, ieprogrammētai veiklībai un nejaušai veiklībai. ...
11-04-2018 Hits: 60135 Agility Sējmašīnas Darren Pitfield