Futbola treniņi un futbola treniņš

Futbola treniņi un futbola treniņš

Pierakstīties



Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Veikals Puma.com

Agility sesijas

T-Test (Agility)

Iestatiet četrus konusus, kā parādīts diagrammā iepriekš (5 laukumi = 4.57 m, 10 laukumi = 9.14 m). Priekšmets sākas ar konusu A. Pēc komandas ...

04-09-2011 Hits: 24793 Agility Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

20 YRD Agility Test

Iestatiet trīs marķiera konusi taisnā līnijā, precīzi pieci jardus no otra - konusi B, A (centrā) un C. Katrā konusā novietojiet līniju pāri marķēšanas lentei ...

04-08-2011 Hits: 21093 Agility Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Chelsea Sprint Chase (Agility Races)

Attīstīt spēlētāju spēju paātrināt un mainīt virzienu (pagrieziena tehnika). Attīstīt spēlētāju spēju palēnināties. SAQ Exercise, kas varētu būt ideāli integrēts kā daļa no ieviešanas vai iesildīšanās līdz ...

16-07-2011 Hits: 26109 Agility Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Illinois Agility Test

Ilinoisas agility tests (Getchell, 1979) ir plaši izmantots sporta veiklības tests. Tas mēra spēju mainīt pozīciju un virzienu. Kursa garums ir ...

04-06-2011 Hits: 20218 Agility Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

SAQ Circuit (Skill stacijas)

Tehniskā sasilšanas shēma, kas var ietvert arī SAQ darbu. Spēlētāji strādā 2 grupās un iegūst dažādas tehniskās prasmes, kā arī sagatavo ķermeni ...

15-05-2011 Hits: 37062 Agility Sējmašīnas RayPower - iemiesojums Ray Power

Lasīt vairāk

Veiklība / plyometric Circuit 1

SAQ aktivitāte, ko var izmantot kā iesildīšanās vai veiklības ķēdi, lai attīstītu futbola koordināciju, reakciju un straujās stiepes muskuļu šķiedras attīstību. ...

07-12-2010 Hits: 35164 Plyometric Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Veiklība Races 3

SAQ aktivitāte ar pamata veiklību attīsta reakciju prasmes gan garīgi, gan fiziski. Var tikt padarīta konkurence starp komandām vai spēlētājiem. ...

27-11-2010 Hits: 21984 Agility Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Reakcijas un Agility nozvejas

Ātrums un veiklība, kas attīsta futbolistu reakcijas, reaģējot uz futbola treniņu. Futbolisti iekļauj ātrumu, veiklību un ātrumu (SAQ), lai veiksmīgi darbotos šajā konkrētajā ...

14-12-2008 Hits: 30828 Agility Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Plyometric Sējmašīnas

Vingrinājumi, kuru mērķis ir izveidot eksplozīvu ātrumu un paātrinājumu. Tipiski darbības ietver lekt un lēciena, kas spēku pieliek, bet īpašs muskuļu grupa tiek pagarinot.

virsraksts Pievienošanas datums
Veiklība / plyometric Circuit 1 07 decembris 2010

Manas sesijas

+

Atlasīts saraksts: Izlase

Vēl nav izlases!

Dalīties ar šo