Sesija: AO.063
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Mērķa uzdevumi
- Coach attīstot priekšu iet off bumbu.
- Coach savstarpējā apmaiņa ar pozīciju, lai radītu vietu.
- Treneris komandu, lai radītu vietu, pēdējā trešdaļā laukumā.
Organizācija
Diagramma 1. Uzstādīšanas vienība
Uzstādīt
- Atzīmējiet laukumu ar pilna platuma platumu un aptuveni 60 ilgi garu (ti, 10-15 vārdi virs pusi).
- Novietojiet 2 vārtu mērķus 60yrd līnijā.
- Spēlējiet 8vs6 + GK.
- Vienam no astoņiem uzbrūkošiem spēlētājiem ir jāuztur un jābūt serverim (ti, nevar daudz iet uz priekšu).
- Aizstāvji mēģina spēlēt bumbu caur kādu no mērķa vārtiem.
- 6 aizstāvji iegūst bumbu, ko viņiem pavada 5, lai spēlētu bumbu caur vārtu mērķi.
- Uzbrucēju komanda spēlē ar 3-3-2, bet aizstāvošā komanda ar GK spēlē 3-2-1. Tas ļauj nodrošināt labu atstarpi sesijas attīstīšanai.
Sākuma pozīcija (-s)
- Sākuma pozīcija ir D1, trāpot centrālajai spēles zonai līdz A1. Tas var notikt uz zemes vai vadīt, lai imitētu klīrensu. No turienes uzbrūkošie spēlētāji apvienojas, lai radītu vārtu gūšanas iespējas. Šādi skrējienu veidi, kas parādīti zemāk redzamā diagramma ir jāapmāca. Kur un kad tas jādara. Spēlējiet ar malējiem, lai radītu reālismu
- Diagonal (Ar trases)
- dziļi
- pārbaude
- pārklājas
Vērtēšanas
- 2 komandas sacenšas, un mēģināt gūt vārtus.
- Uzbrucēju komanda novērtē, iegūstot vārtus.
- Aizsargājošā komanda ieguva vārtu mērķus.
Coaching punkti
- Darbojas, lai radītu vietu, lai jūs varētu saņemt.
- Darbojas, lai radītu vietu citiem komandas biedriem.
- Izvelciet aizstāvjus no pozīcijas, lai izveidotu tuvojošos kanālus citiem spēlētājiem.
- Attīstās no izstrādes līdz beigām. Sāciet centrāli un pēc tam palaidiet pa diagonāli platu.
- Izstrādāt līdz darbībai. Sāciet plati un ieskrieties centrā (atkal pa diagonāli).
- Skrien no dziļas (ti, aiz bumbas). Pārklājas un pa diagonāli.
- Pārbaude nokļūst šķiedru zonā starp pretinieka pretinieka pretinieku un pretinieka pusē.
- Apspriediet taisnās caurlaidības pa diagonāli cauri vadiem.
- Apspriediet pa diagonāli iet uz taisniem ceļiem.
- Pozīciju apmaiņa. Ti, labajā pusē pārbaudes iekšpusē un pārbaudes uz priekšu ārpusē.
- Virziet spēku, kas iet, lai parādītu labu un labi izpildītu laiku.
- Darbs jāuzsāk, paceļoties no pusspraudēja / aizstāvja (acu kontakts).
- Citu spēlētāju informētība par vietu, ko viņiem radījuši citi spēlētāji.
- Braucienu laikam jābūt lieliskam. Strādājiet pie tā!
Diagramma 2. - Potenciālo priekšu rādīšanas iespēju rādīšana.