Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Futbola inventārs
Veikals Puma.com

Bumba nozagt

sesija

Sesija: WU.017

Vecums: 9-12 yrd Intensitāte: Vidēja
Laiks: 30 min Pozīcijas: VISAS
Spēlētāji: 8 + soccer coaching drills field Platība: 20x20 vārds

Mērķa uzdevumi

  1. Palielināt iekšējā temperatūra.
  2. Komandas darbs un komunikācija.
  3. Veiklība un attapība.

Saistītas sesijas

SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
SAQ futbola treniņa, kas attīsta futbolā veiklību. Izstrādāt reakcijas laiku, motora prasmes līdzsvarot ...
Aktivizēšanas / reģenerācijas shēmaAktivizēšanas / reģenerācijas shēma
Atgūšanas ķēde, ko var izmantot kā daļu no reģenerācijas sesijas. Darbības, kas veicina ...
Dinamiskais sildīšana 2.0Dinamiskais sildīšana 2.0
Multifunkcionāla iesildīšanās, apvienojot dinamisko stiepšanu, proprioception un duelie spēku vingrinājumi ...
Aktivizēšana (Mini)Aktivizēšana (Mini)
Sildīšana un aktivizēšana, izmantojot pamata aprīkojumu pirmsapstrādei vai pirms spēles. Galvenokārt ...
Dynamic Soccer Warm UpDynamic Soccer Warm Up
Sildīšana ar dinamiskajiem vingrinājumiem, kas jāizmanto pirms mācībām vai spēlēm. Palielināt iekšējo ķermeni ...
Spēlē Out atpakaļ ar Neutral Full BacksSpēlē Out atpakaļ ar Neutral Full Backs
Atpūtas vingrinājums ar progresīvām grūtībām. Foundational līmeņa aktivitātes, lai izveidotu ...
Bayern Munich Pre-Game Warm UpBayern Munich Pre-Game Warm Up
Īpašuma sildīšanas aktivitāte, kurā iesaistīti 11 spēlētāji. Dinamiska pozīcijas īpaša tehniskā iesildīšanās ...
Apdare ar SprintsApdare ar Sprints
Uzbrucējs un finišs priekšā vārti ar nosacītu fitnesa uzcelta. Trenē kā pabeigt no ...
Darbojas ar bumbu un kondicionēšanaDarbojas ar bumbu un kondicionēšana
Dribblingu tehnika, kuru vajadzības gadījumā var izmantot arī kondicionēšanas un fitnesa nodarbībās. Darbojas ...
Kondicionieris ar dribblingKondicionieris ar dribbling
Dribbling exercises, kas ietver kondicionēšanu dažādos grādos pēc vēlēšanās. Uzlabot viltojumu ...