Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Futbola inventārs
Veikals Puma.com

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

25 + EPL un PRO COACHES RESURSS

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FUTBOLA APMĀCĪBA

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + MĀCĪBU SESIJAS

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

Futbola treniņi

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + MĀCĪBU SESIJAS

Liverpūle Mest / Catch Warm Up

sesija

Sesija: WU.008

Vecums: 9-Adlt Intensitāte: zema
Laiks: 10 min Pozīcijas: VISAS
Spēlētāji: 9 + soccer coaching drills field Platība: 25x25yrds

Mērķa uzdevumi

  1. Sagatavot spēlētāju palielinot ķermeņa temperatūru.
  2. Active iesildīties stiepjas, lai sagatavotu muskuļus par darbību.
  3. Komandas darbs un atbalsts (glabāšana).

Saistītas sesijas

Warm-Up teorijaWarm-Up teorija
Sasilšana notiek pirms treniņa vai spēles, un tūlīt atdziest (sasilšana).
Pārklāšanās / 1-2 Warm-Up (Itālija)Pārklāšanās / 1-2 Warm-Up (Itālija)
Sagatavojiet spēlētājus spēlē, palielinot ķermeņa temperatūru ķermeņa temperatūrā maza malā spēlē, ka ...
Dynamic Soccer Warm UpDynamic Soccer Warm Up
Apsildīšana ar dinamiskiem vingrinājumiem, kas jāizmanto pirms treniņa vai spēles. Palielināt iekšējo ķermeni ...
Dinamiskais sildīšana 2.0Dinamiskais sildīšana 2.0
Multifunkcionāla iesildīšanās, apvienojot dinamisko stiepšanu, proprioception un duelie spēku vingrinājumi ...
Aktivizēšanas / reģenerācijas shēmaAktivizēšanas / reģenerācijas shēma
Atkopšanas shēma, ko var izmantot kā daļu no reģenerācijas sesijas. Darbības, kas veicina ...
SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
SAQ futbola urbjmašīna, kas attīsta sportiskumu. Izstrādāt reakcijas laiku, dzinēju prasmes līdzsvaram ...
Aktivizēšana (Mini)Aktivizēšana (Mini)
Sildīšana un aktivizēšana, izmantojot pamataprīkojumu, lai veiktu praksi vai pirms spēles. Galvenokārt ...
Viduslaiku atbalsta celiņšViduslaiku atbalsta celiņš
Šis iet un midfield uzdevums ir attīstīt spēli no aizsardzības vienību caur ...
Spēlē Out atpakaļ ar Neutral Full BacksSpēlē Out atpakaļ ar Neutral Full Backs
Atskaņošana ar progresīvām grūtībām. Pamatlīmeņa darbība, lai izveidotu ...
Spēlē Out atpakaļ ar pārejas SSGSpēlē Out atpakaļ ar pārejas SSG
Izstrādāt atpakaļ izspēlēšanu zonās ar pāreju, kas iestrādāta vingrinājumā. Autobusu forma un ...