Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Futbola inventārs
Veikals Puma.com

Walking Soccer warmup

sesija

Sesija: WU.018

Vecums: 12-Adlt Intensitāte: Vidēja
Laiks: 10 min Pozīcijas: VISAS
Spēlētāji: 8 + soccer coaching drills field Platība: 44x30 vārds

Mērķa uzdevumi

  1. Palielināt iekšējā temperatūra.
  2. Komandas darbs un atbalsts (glabāšana).
  3. Uzlabot pozīcijas un volleying tehniku.

Saistītas sesijas

Warm-Up teorijaWarm-Up teorija
Sasilšana notiek pirms treniņa vai spēles, un tūlīt atdziest (sasilšana).
Pārklāšanās / 1-2 Warm-Up (Itālija)Pārklāšanās / 1-2 Warm-Up (Itālija)
Sagatavojiet spēlētājus spēlē, palielinot ķermeņa temperatūru ķermeņa temperatūrā maza malā spēlē, ka ...
Dynamic Soccer Warm UpDynamic Soccer Warm Up
Sildīšana ar dinamiskajiem vingrinājumiem, kas jāizmanto pirms mācībām vai spēlēm. Palielināt iekšējo ķermeni ...
Aktivizēšana (Mini)Aktivizēšana (Mini)
Sildīšana un aktivizēšana, izmantojot pamata aprīkojumu pirmsapstrādei vai pirms spēles. Galvenokārt ...
Dinamiskais sildīšana 2.0Dinamiskais sildīšana 2.0
Multifunkcionāla iesildīšanās, apvienojot dinamisko stiepšanu, proprioception un duelie spēku vingrinājumi ...
Aktivizēšanas / reģenerācijas shēmaAktivizēšanas / reģenerācijas shēma
Atgūšanas ķēde, ko var izmantot kā daļu no reģenerācijas sesijas. Darbības, kas veicina ...
SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
SAQ futbola treniņa, kas attīsta futbolā veiklību. Izstrādāt reakcijas laiku, motora prasmes līdzsvarot ...
Viduslaiku atbalsta celiņšViduslaiku atbalsta celiņš
Šis iet un midfield uzdevums ir attīstīt spēli no aizsardzības vienību caur ...
Spēlē Out atpakaļ ar Neutral Full BacksSpēlē Out atpakaļ ar Neutral Full Backs
Atpūtas vingrinājums ar progresīvām grūtībām. Foundational līmeņa aktivitātes, lai izveidotu ...
Spēlē Out atpakaļ ar pārejas SSGSpēlē Out atpakaļ ar pārejas SSG
Izstrādājiet spēlēšanu atpakaļ zonās ar pāreju, kas iebūvēta vingrinājumā. Autobusu forma un ...