Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Futbola inventārs
Veikals Puma.com

1vs1 Warm-up (Agility)

sesija

vvvv

Sesija: WU.021

Vecums: 9-15s Intensitāte: zema
Laiks: 30 min Pozīcijas: viss
Spēlētāji: jebkura pat nē soccer coaching drills field Platība: 20x20 vārds

Mērķa uzdevumi

  1. Izstrādājiet individuālu aizsardzību 18yrd apgabalā un ap to.
  2. Izstrādājiet kolektīvu (nelielu grupu), kas aizsargā 18yrd apgabalā un ap to.
  3. Izstrādāt zināšanas par spēlētāju aizsardzības principiem.

Prakse siltos ripos

Dinamiskais sildīšana 2.0

Multifunkcionāla iesildīšanās, apvienojot dinamiskas stiepjas, proprioception un duels spēku vingrinājumi. ...

26-04-2018 Hits: 7609 Warmup Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Warm-Up teorija

Sasilšana notiek pirms treniņa vai spēles, un tūlīt pēc dzesēšanas (sasilšanas). Abi ir ārkārtīgi svarīgi ražot un uzturēt augstu veiktspējas līmeņus. Mērķis sasilšana-up ...

31-10-2011 Hits: 16510 Warmup Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Pārklāšanās / 1-2 Warm-Up (Itālija)

Sagatavojiet spēlētājus spēlē, palielinot ķermeņa temperatūru ķermeņa temperatūrā nelielā malā, kas ietver komandu un kombinētu spēli. ...

02-10-2011 Hits: 16377 Warmup Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Aizsardzības līnija Warm Up (handbols)

Izstrādājiet spēlētāju izpratni par aizsardzības līnijas offside un kustībām. Attīstīt spēlētāju izpratni par spiedienu uz bumbu, aizstāvot un kā nomest, ja nav spiediena ...

16-07-2011 Hits: 14093 Warmup Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

1vs1 Warm-up (Agility)

Warm-Up vingrinājumi Parīzē un to var izdarīt ar mazu vai lielu spēlētāju skaitu. Darbībās iebūvēti SAQ pasākumi. Tas ir lielisks sociāls un aizraujošs treniņš spēlētājiem ...

04-04-2011 Hits: 16617 Warmup Sējmašīnas RayPower - iemiesojums Ray Power

Lasīt vairāk

Warm Up tehnisko Kondicionieris

Uzsildīšanas vingrinājums, kas apvieno SAQ un tehnisko prasmju apmācību. Spēlētāji arī strādā ar futbolu. ...

03-01-2011 Hits: 27202 Warmup Sējmašīnas RayPower - iemiesojums Ray Power

Lasīt vairāk

Saistītas sesijas

Warm-Up teorijaWarm-Up teorija
Sasilšana notiek pirms treniņa vai spēles, un tūlīt atdziest (sasilšana).
Illinois Agility TestIllinois Agility Test
Ilinoisas agility tests (Getchell, 1979) ir bieži lietots sporta veiklības tests. & ...
T-Test (Agility)T-Test (Agility)
Iestatiet četrus konusus, kā parādīts diagrammā iepriekš (5 laukumi = 4.57 m, 10 laukumi = 9.14 m ...
20 YRD Agility Test20 YRD Agility Test
Iestatiet trīs marķierus, kas taisnā līnijā, tieši piecu jūdžu attālumā - konusi B, A (centrā ...
Bayern Munich Pre-Game Warm UpBayern Munich Pre-Game Warm Up
Īpašuma sildīšanas aktivitāte, kurā iesaistīti 11 spēlētāji. Dinamiska pozīcijas īpaša tehniskā iesildīšanās ...
Dynamic Soccer Warm UpDynamic Soccer Warm Up
Sildīšana ar dinamiskajiem vingrinājumiem, kas jāizmanto pirms mācībām vai spēlēm. Palielināt iekšējo ķermeni ...
Aktivizēšana (Mini)Aktivizēšana (Mini)
Sildīšana un aktivizēšana, izmantojot pamata aprīkojumu pirmsapstrādei vai pirms spēles. Galvenokārt ...
Dinamiskais sildīšana 2.0Dinamiskais sildīšana 2.0
Multifunkcionāla iesildīšanās, apvienojot dinamisko stiepšanu, proprioception un duelie spēku vingrinājumi ...
Aktivizēšanas / reģenerācijas shēmaAktivizēšanas / reģenerācijas shēma
Atgūšanas ķēde, ko var izmantot kā daļu no reģenerācijas sesijas. Darbības, kas veicina ...
SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
SAQ futbola treniņa, kas attīsta futbolā veiklību. Izstrādāt reakcijas laiku, motora prasmes līdzsvarot ...