Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Futbola inventārs
Veikals Puma.com

Aizsardzības līnija Warm Up (handbols)

sesija

Sesija: WU.023

Vecums: 15-Adlt Intensitāte: Vidēja
Laiks: 30 min Pozīcijas: 2,3,4,5,
Spēlētāji: 8 soccer coaching drills field Platība: 25x20 vārds

Mērķa uzdevumi

  1. Izstrādājiet spēlētāju izpratni par aizsardzības līnijas offside un kustībām.
  2. Attīstīt spēlētāju izpratni par spiedienu uz bumbu, aizstāvot to.
  3. Izstrādājiet spēlētāju izpratni par to, kā nomest, kad nav spiediena uz bumbu.

Prakse siltos ripos

Dinamiskais sildīšana 2.0

Multifunkcionāla iesildīšanās, apvienojot dinamiskas stiepjas, proprioception un duels spēku vingrinājumi. ...

26-04-2018 Hits: 7609 Warmup Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Warm-Up teorija

Sasilšana notiek pirms treniņa vai spēles, un tūlīt pēc dzesēšanas (sasilšanas). Abi ir ārkārtīgi svarīgi ražot un uzturēt augstu veiktspējas līmeņus. Mērķis sasilšana-up ...

31-10-2011 Hits: 16510 Warmup Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Pārklāšanās / 1-2 Warm-Up (Itālija)

Sagatavojiet spēlētājus spēlē, palielinot ķermeņa temperatūru ķermeņa temperatūrā nelielā malā, kas ietver komandu un kombinētu spēli. ...

02-10-2011 Hits: 16377 Warmup Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Aizsardzības līnija Warm Up (handbols)

Izstrādājiet spēlētāju izpratni par aizsardzības līnijas offside un kustībām. Attīstīt spēlētāju izpratni par spiedienu uz bumbu, aizstāvot un kā nomest, ja nav spiediena ...

16-07-2011 Hits: 14094 Warmup Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

1vs1 Warm-up (Agility)

Warm-Up vingrinājumi Parīzē un to var izdarīt ar mazu vai lielu spēlētāju skaitu. Darbībās iebūvēti SAQ pasākumi. Tas ir lielisks sociāls un aizraujošs treniņš spēlētājiem ...

04-04-2011 Hits: 16618 Warmup Sējmašīnas RayPower - iemiesojums Ray Power

Lasīt vairāk

Warm Up tehnisko Kondicionieris

Uzsildīšanas vingrinājums, kas apvieno SAQ un tehnisko prasmju apmācību. Spēlētāji arī strādā ar futbolu. ...

03-01-2011 Hits: 27202 Warmup Sējmašīnas RayPower - iemiesojums Ray Power

Lasīt vairāk

Saistītas sesijas

Warm-Up teorijaWarm-Up teorija
Sasilšana notiek pirms treniņa vai spēles, un tūlīt atdziest (sasilšana).
Bayern Munich Pre-Game Warm UpBayern Munich Pre-Game Warm Up
Īpašuma sildīšanas aktivitāte, kurā iesaistīti 11 spēlētāji. Dinamiska pozīcijas īpaša tehniskā iesildīšanās ...
Aktivizēšana (Mini)Aktivizēšana (Mini)
Sildīšana un aktivizēšana, izmantojot pamata aprīkojumu pirmsapstrādei vai pirms spēles. Galvenokārt ...
Dinamiskais sildīšana 2.0Dinamiskais sildīšana 2.0
Multifunkcionāla iesildīšanās, apvienojot dinamisko stiepšanu, proprioception un duelie spēku vingrinājumi ...
Aktivizēšanas / reģenerācijas shēmaAktivizēšanas / reģenerācijas shēma
Atgūšanas ķēde, ko var izmantot kā daļu no reģenerācijas sesijas. Darbības, kas veicina ...
SAQ Crossover CourseSAQ Crossover Course
SAQ futbola treniņa, kas attīsta futbolā veiklību. Izstrādāt reakcijas laiku, motora prasmes līdzsvarot ...
Viduslaiku atbalsta celiņšViduslaiku atbalsta celiņš
Šis iet un midfield uzdevums ir attīstīt spēli no aizsardzības vienību caur ...
Dynamic Soccer Warm UpDynamic Soccer Warm Up
Sildīšana ar dinamiskajiem vingrinājumiem, kas jāizmanto pirms mācībām vai spēlēm. Palielināt iekšējo ķermeni ...
Spēlē Out atpakaļ ar pārejas SSGSpēlē Out atpakaļ ar pārejas SSG
Izstrādājiet spēlēšanu atpakaļ zonās ar pāreju, kas iebūvēta vingrinājumā. Autobusu forma un ...
4vs4 (+ 3) Transition Game4vs4 (+ 3) Transition Game
Pārejas posma rondo vingrinājums, ko izmanto, lai attīstītu dažādus spēles aspektus tandēmā. Galvenokārt pieder ...