Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Meklēt - Atslēgvārdi
Search - Saturs
Futbola inventārs
Veikals Puma.com

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

25 + EPL un PRO COACHES RESURSS

FA, USSF, SFA

SOCCER DRILLS & FUTBOLA APMĀCĪBA

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

UEFA PRO COACHES

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + MĀCĪBU SESIJAS

"Izstrādātas attīstības programmas un mācību vingrinājumi
par mūsdienu treniņu metodiku un neirozinātni. "

Futbola treniņi

HD VIDEO TUTORIALS & PDFS

500 + MĀCĪBU SESIJAS

Pārklāšanās / 1-2 Warm-Up (Itālija)

sesija

Sesija: WU.024

Vecums: 9-Adlt Intensitāte: zema
Laiks: 15 min Pozīcijas: viss
Spēlētāji: 8 + soccer coaching drills field Platība: 30x30 vārds

Mērķa uzdevumi

  1. Sagatavot spēlētājus spēlē, palielinot ķermeņa temperatūru.
  2. Active iesildīties stiepjas, lai sagatavotu muskuļus par darbību.
  3. Attīstīt izpratni kombinācijas spēlē (ieskaitot pārklājas un 1-2 s).

Prakse siltos ripos

Dinamiskais sildīšana 2.0

Daudzpusīga iesildīšanās, apvienojot dinamiskās stiepšanās, proprioception un duelis spēku vingrinājumus. ...

26-04-2018 Hits: 9582 Warmup Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Warm-Up teorija

Sasilšana notiek pirms treniņa vai spēles, un tūlīt pēc dzesēšanas (sasilšanas). Abi ir ārkārtīgi svarīgi ražot un uzturēt augstu veiktspējas līmeņus. Mērķis sasilšana-up ...

31-10-2011 Hits: 18092 Warmup Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Pārklāšanās / 1-2 Warm-Up (Itālija)

Sagatavojiet spēlētājus spēlēm, palielinot ķermeņa vidējo temperatūru nelielā sānu spēlē, kas ietver komandas darbu un kombināciju. ...

02-10-2011 Hits: 17895 Warmup Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

Aizsardzības līnija Warm Up (handbols)

Attīstīt spēlētāju izpratni par aizsardzības līniju kustību. Attīstīt spēlētāju izpratni par spiedienu uz bumbu, aizstāvot, un par to, kā nokrist, kad nav spiediena ...

16-07-2011 Hits: 15574 Warmup Sējmašīnas Darren Pitfield - Avatar Darren Pitfield

Lasīt vairāk

1vs1 Warm-up (Agility)

Warm-Up vingrinājumi Parīzē, un tos var izdarīt ar maziem līdz lieliem spēlētājiem. SAQ aktivitātes ir iekļautas pasākumos. Tas ir lielisks sociālais un saistošais pasākums spēlētājiem ...

04-04-2011 Hits: 18133 Warmup Sējmašīnas RayPower - iemiesojums Ray Power

Lasīt vairāk

Warm Up tehnisko Kondicionieris

Sildīšana, kas apvieno SAQ un tehnisko prasmju apmācību. Spēlētāji var arī strādāt ar futbolu. ...

03-01-2011 Hits: 28878 Warmup Sējmašīnas RayPower - iemiesojums Ray Power

Lasīt vairāk

Saistītas sesijas

Liverpūle Mest / Catch Warm UpLiverpūle Mest / Catch Warm Up
Apsildāmā neliela sānu spēle, ko izmanto Liverpūlē, iesaistot prasmes un metināšanas prasmes. {cilne Sesijas ...
Kontrolējot Warm up (Ietver GKS)Kontrolējot Warm up (Ietver GKS)
Apsildīšana, ieskaitot GK un lauka spēlētājus. Dinamiskā iesildīšanās, ko var sasaistīt ar ...
Liverpool Pozīcija / Volley WarmupLiverpool Pozīcija / Volley Warmup
Apsildīšanas aktivitāte nelielā pusē spēlē, kas apvieno virsrakstu tehniku ​​un sadarbību. {cilne ...
Walking Soccer warmupWalking Soccer warmup
Warm-Up Routine, kas ir pamata vai nu pirms spēles vai pirms apmācības sesijas un ietver pozīcijas un ...
Warmup atgūšana CircuitWarmup atgūšana Circuit
Uzsildīšanas vai atjaunošanas sesijas aktivitāte ar dinamiskām aktivitātēm, kas veidotas ar dažādām intensitātēm ...
Warm-Up teorijaWarm-Up teorija
Sasilšana notiek pirms treniņa vai spēles, un tūlīt atdziest (sasilšana).
Treneris Fullbacks pārklājas efektīviTreneris Fullbacks pārklājas efektīvi
Uzziniet, kā izveidot efektīvu darbību, lai izveidotu vietu / šķērsot / šautu. Uzziniet, kā atpazīt tiesības ...
Bayern Munich Pre-Game Warm UpBayern Munich Pre-Game Warm Up
Kampaņa Warm-Up rondo darbība, kurā iesaistīti 11 spēlētāji. Dinamiskā stāvokļa specifiskā tehniskā iesildīšanās ...
Aktivizēšana (Mini)Aktivizēšana (Mini)
Sildīšana un aktivizēšana, izmantojot pamataprīkojumu, lai veiktu praksi vai pirms spēles. Galvenokārt ...
Dinamiskais sildīšana 2.0Dinamiskais sildīšana 2.0
Multifunkcionāla iesildīšanās, apvienojot dinamisko stiepšanu, proprioception un duelie spēku vingrinājumi ...